Attityd

5 hemligheter att leva lyckligt nÄgonsin efter i 60-talet, 70-talet och bortom

Hemligheter är tantalizing. Och att tro att jag äntligen knäckte koden på hemligheten för att leva lyckligt någonsin.

Att prata med så många människor som är klokare, mer genomtänkta och mer grundade än mig ledde till en uppseendeväckande realisering: Det är inte så dåliga saker hände inte till dem som "lever lyckligt någonsin efter", det är att dessa personer hittade ett sätt att hantera med de dåliga sakerna och fortsätter att leda glädjefulla och uppfyllda liv trots deras ont.

Här är några av sina lektioner för att leva lyckligt någonsin efter.

Öva självvård

Warren Buffet är den rikaste mannen i världen. Self-made. Bor enkelt. Nyligen tog han upp en grupp studenter på sin gamla gymnasium.

"Vad händer om jag sa till dig," började han, "att jag skulle ge var och en någon bil du ville ha, vilken färg som helst, bundet med en båge och levereras till ditt hus i morgon? Du skulle förmodligen fråga, "Vad är fångsten?" Fångsten är att detta är endast bil du någonsin kommer att få i din livstid. Vad ska du göra och veta att du bara får en bil? "Frågar han eleverna.

"Du kommer att ta hand om det på bästa sätt du kan," fortsätter Buffet. "I själva verket kommer du förmodligen att få mer än en bil under din livstid, men du kommer bara att få ett sinne och en kropp. Det kan kännas fantastiskt nu men det måste hålla dig en livstid. "

Ta en risk att leva lyckligt någonsin efter

Janet lämnades som änka i ung ålder - hennes man dödades omedelbart i en motorcykelolycka en regnig vårkväll. Hennes familj berättade för henne att inte göra något i ett år. Gör inga ändringar. Detta satt inte bra med Janet. Hon plockade upp bitarna och gick ut på egen hand, även om vänner och släktingar tyckte att hon var galen.

"Den här första solotiden min, medverkade av känslomässiga höga och låga, var vändpunkten i mitt liv," konstaterar Janet. "Jag förvärvade nya vänner, ett nytt yrke (färdskrivning) och en ny livsutsikt: Leva medan jag är vid liv. Jag började ens känna mig ledsen för några av mina tillfredsställda gifta vänner som fortfarande trodde att det skulle gå för alltid. "

Skapa Dazzle

Ruth Harriet Jacob har en knappsamling.

Varje knapp spelar en annan fras:

Ungdom är en gåva av naturen - åldrande är ett konstverk.

Ålder är inte viktigt om du inte är ost.

Hur vågar du antar att jag hellre skulle vara ung?

Bättre över kullen än under den.

Få växande!

Hennes mest ursprungliga och provocerande knapp säger "RASP. "Ruth Harriet Jacobs ville vara en WASP (White Anglo Saxon Protestant) men hon säger att hon" var den rätta etniska gruppen och för fet ". Så blev hon en RASP - En anmärkningsvärd åldrande smart person. Hon pinnar alla dessa pinnar på en jeanjacka och bär dem varhelst hon går - utlöser massor av utseende och skrattar och hoppar upp många samtal.

Lär dig att hantera förlust

För ungefär fem år sedan skrev en nära vän mig följande: "Så ofta dessa dagar, alla grader av känslor av förlust håller invaderar mitt liv ... medan jag en gång kände mig positiva tillägg, nu finns det så många subtraheringar ...

Eftersom jag stolt över styrka och motståndskraft är det givetvis en dold, nedsänkt stor känsla av att jag ständigt förnekar och vägrar att känna igen offentligt, förutom att kanske min man, ibland, som hatar att höra det, tar det personligt och försöker fixa det. "

I Judith Viorsts bok, Nödvändiga förlusterhon argumenterar övertygande att vi genom förlusten av vår mammas skydd, förlusten av de omöjliga förväntningarna vi ger till relationer, förlusten av våra yngre själv och förlusten av våra nära och kära genom separation och död, får oss djupare perspektiv, sann mognad , och fullare visdom om livet.

Viorst gör fallet för en samordnad insats för att utnyttja våra egna resurser och talanger för att leva livet fullt, glatt och produktivt när vi konfronteras med förlust. Det är mekanismen, säger hon, "att utforska, väcka och vårda vår personliga magi ... det unika sättet vi alla ser på en utmaning, erfarenhet eller ämne och sätter dem ner för eftertiden."

Kasta bort rädsla genom humor

Jag var rädd för allmänhetens talande. Men så länge jag behöll denna lilla anekdote i åtanke, blev jag lugn och fokuserad. Jag pratar om vad Jerry Seinfeld sa i sin HBO-special i augusti 1998: "Det är ett välkänt faktum att den främsta rädslan att folk har talar offentligt", säger Jerry, "följd av rädslan för döden - det betyder att folk som går på en begravning skulle hellre vara personen i kisten än att vara den som lever uppdraget. "

Varje gång jag blir nervös innan jag pratar med en grupp tänker jag på Jerrys anekdote och det förvisar min rädsla.

Så, vad är hemligheten att leva lyckligt någonsin efter? Vad har alla dessa förslag gemensamt?

Varje person styrde sin egen fjärrkontroll.

Låt oss alla börja idag genom att ta reda på vad som gör oss lyckliga och hur vi kommer dit!

Vad gör dig mest lycklig i det här livet? På vilka sätt övar du självvård för att öka din lycka? Är det då en risk har betalat sig i större lycka? Vad sägs om att bekämpa rädsla genom humor? Vänligen dela i samtalet.

Iris Pastor talar om livsförbättrande ämnen. Kontakta henne på irisruthpastor@gmail.com eller läs hennes blogg. Du kan också följa henne på Facebook och Twitter.

Schau das Video: NASH 2015 DVD BOX SET Karpfenangeln + Untertitel Komplette Film in 1080P