Lifestyle

Så här bestämmer du ditt hem, 20 minuter i taget

Vi känner alla till det gamla ordspråket att en resa på tusen mil börjar med ett enda steg - och samma princip kan tillämpas om du vill avgöra ditt hem. Tricket ska börja små och ta det ett steg åt gången. Så här börjar du.

Använd 20-minuters tidsrutor

Börja med att välja ett litet område som innehåller saker som du inte har några känslomässiga bilagor till, bara en lådan, en hylla, ett litet skåp eller något liknande.

Ställ ett alarm för att gå av på 20 minuter och börja decluttering. När ditt larm låter, sluta och uppmärksamma hur du känner. Om du känner att du är klar för dagen, så är det bra. Om du tycker om att göra lite mer, ställa timern i ytterligare 20 minuter och fortsätt.

Fortsätt i 20-minuters rutor, pausa efter var och en för att bedöma om du vill avsluta vid den tiden eller fortsätt.

Om du har bra uthållighet och upptäck att 20 minuter är för kort, ställ in timern i 30 minuter eller en timme. Men var noga med att sluta innan du känner dig för trött. När du slutar varje session känns bra, kommer du vara mer benägna att återvända nästa dag för att göra mer.

Den underbara tingen om tidbokning är att varje litet område du klarerar släpper ut energi för att du ska göra mer. Den stagnanta energin som ackumuleras runt rubbning gör att du känner dig trött men när du börjar rensa det, frigörs det fasta energi i ditt hem och ger dig också energi.

Faktum är att så många människor har upplevt denna uppfriskande effekt som jag en gång skrev en artikel. Läs inte eller lyssna på den här boken vid sänggåendet! att varna vad som kan hända om du läser min bok för sent på natten.

Att göra 20-minuters tidsfält betyder också att med varje du är färdig kommer du att uppleva den känslomässiga dopaminfrisättningen som följer med varje prestation, vilket kommer att uppmuntra dig att vilja göra mer.

Bryta varje område ner i små, hanterbara bitar

Gör inte misstaget att dra allt ut ur dina skåp eller garderober, häll det i mitten av rummet och försök att sortera hela partiet ut på en gång. Jag har aldrig hört från någon med mer än en trivial mängd rod som denna metod fungerade för dem.

I stället bryter varje område till små, hanterbara bitar. Om du klarar av att rensa ett skåp, arbeta hyllan genom hyllan och slutföra var och en innan du går vidare till nästa. För byråer eller byråer, arbetslådor vid lådan. Om du har ett helt skräprum fullt av röran, dela det i bitar och ta itu med varje område en i taget.

Om du blir lätt distraherad, sprida lakan eller filtar över de andra sakerna i rummet för att dölja den från utsikten, vilket gör att du kan fokusera helt på det område du arbetar med.

Använd boxsystemet för att sortera genom din röra

Boxsystemet som beskrivs i kapitel 16 i min bok, Clear Your Clutter med Feng Shui tar inte lång tid att sätta upp och hjälper dig enormt att sortera igenom dina saker och fatta beslut om vad som stannar och vad som går. Två rutor som är särskilt användbara är rutan Transit och Dilemma.

Transitboxen

Transit-rutan används när du sorterar genom ett område och hittar saker som inte hör hemma där alls.

Antag att du hittar en vattenkokare som på något sätt har hamnat på baksidan av en hylla i ditt sovrum. Du kan bli frestad att ta den till köket, koppla in den och se om den fungerar, så gör du kanske en kopp te. Och innan du vet det, sitter du i trädgården och läser en bok medan du dricker din cuppa och du har glömt allt om ditt kladdröjningsuppdrag.

Med min metod lägger du objektet i rutan Transit och fortsätter. I slutet av sessionen går du runt ditt hem och lägger objekten i rutan där de hör hemma, eller om du inte har plats för dem, lägg dem nära där de hör hemma.

Dilemma boxen

Dilemma boxen är en annan härlig uppfinning. När du stöter på någonting som du inte kan bestämma om du ska behålla eller släppa taget, kan det i det förflutna leda till att du har brutit upp din ruskontrollsession. Men om du använder en Dilemma-box kan alla saker du inte är säker på, komma in där, och du kan bara fortsätta.

I slutet av sessionen stannar du Dilemma-rutan någonstans och lägger på en påminnelse på din kalender för att kontrollera det några månader senare. Tidsåtgången brukar ge mer klarhet om huruvida artiklarna ska behållas eller inte, särskilt om du inte har använt någon av dem under den mellanliggande perioden.

Om du vill ha ett mer radikalt tillvägagångssätt, fråga en vän att öppna rutan för dig. Allt du kan namnge får du behålla. Om du inte kan komma ihåg vad som finns där, visar det sig snarare att du inte behöver något av sakerna, och din vän får ta bort dem och förse dem med dig på något sätt som de passar!

Har du försökt någon av dessa metoder för att hjälpa dig att avgöra ditt hem? Vilken hjälp hjälpte dig mest? Vilka saker hittade du svårast att släppa bort? Vänligen delta i konversationen.

Karen Kingston är författare till två böcker med en sammanlagd försäljning på över 3 miljoner exemplar på 26 språk. Hon är en ledande expert på rensningsrengöring, feng shui och hälsosamma hem och världens ledande myndighet för rymdröjning. Hon driver för närvarande ruttkurser som har hjälpt tusentals människor från över 50 länder. Följ hennes blogg på www.karenkingston.com/blog eller anslut via Facebook eller Twitter.

Schau das Video: 22 EINFACHE LIFEHACKS UM DEIN HAUS AUFZWERTEN