Hälsa och träning

Från apelsinjuice till mjölk: Drycker som är sämre än choklad

Du kan bli förvånad över att se apelsinjuice på listan.

När det gäller choklad är de flesta människor medvetna om att det ska ätas i mått. På grund av detta väljer många människor en söt dryck istället och tänker på att det blir ett hälsosammare alternativ.

Även om detta ibland kan vara fallet, en ny rapport från Nio coach har funnit att en rad populära drycker i Australien faktiskt innehåller mer socker än en standard chokladkaka. Faktum är att de föreslog att en standard Mars Bar innehåller 30,6 g socker, eller 51,7 g socker per 100 g.

Det rekommenderas att friska vuxna konsumerar bara 25 g gratis socker per dag, vilket innebär att konsumera en chokladbar förutom en sötdryck kan skicka ditt socker genom taket. Så vilka drycker är de mest ohälsosamma?

Läs mer: Australiens mest söta läskedryck avslöjade

En flaska Powerade, som många idrottare och personer som bedriver fysisk aktivitet förbrukar att hydrera sig, innehåller 35g per 600ml. Coca-Cola rankades lika hög som Powerade, innehållande 35 g socker per standard 330 ml flaska, medan Gatorade, en produkt som var mycket lik Powerade, innehöll ett gram mer per flaska.

Red Bull, energidrycket som lovar att ge människor vingar, innehåller 39,1 g socker, medan Bundaberg Ginger Beer är ännu högre med 40,5 g socker.

Överraskande innehöll en 500 ml flaska apelsinjuice från Daily Juice Company 41,5 g socker. Någonting att tänka på nästa gång du tycker att juice är automatiskt ett hälsosammare alternativ.

Läs mer: De populära spannmålen som innehåller mer socker än chokladkakor

Våga Iced Coffee var framåt med 43,5 g socker, medan energidryck V innehåller 53 g socker per 500 ml burk. På liknande sätt innehåller Monster Energy Drink 50g socker.

Och ut med mest socker var en kartong med ek chokladmjölk. Den smaksatta mjölken har varit en favorit i landet sedan 1967, men downing en kartong betyder att du kommer att konsumera 63,6 g socker per servering.

Det kommer efter att Fanta Grape visat sig vara den mest söta läsken i Australien, följt av Mountain Dew och Schweppes Traditional Raspberry.

TV-chef Jamie Oliver har till och med föreslagit att söta energidrycker borde förbjudas för alla tonåringar. På natten skickade han en tweet som uppmuntrar Storbritanniens regering att vidta åtgärder.

"Sätt åldersbegränsningar på försäljning av energidrycker till under 16 år. Regeringen bör göra vad det står på tennet! #NotForChildren, "skrev han.

Han hävdade att dryckerna gjorde ungdomar "höga" och att någonting behövdes. Många personer online stödde hans uppmaning till ett förbud.

En person skrev: "Jo Jamie, som lärare, ser jag vilka problem de kan orsaka med tonåringar i klassrummet när de har druckit dem på väg till skolan." En annan sa: "Som lärare i gymnasiet är det tydligt för att se vilka effekter dessa "energidrycker" har på ungdomar och deras utbildning. Fortsätt kampen. "

En tredje tillade: "Förbud dem för vuxna också. Farligt för att höja blodtrycket / pulsfrekvensen. "

Schau das Video: Zucker: Die bittere Wahrheit