Hälsa och träning

Vad händer om du förlorar vikt under klimakteriet innebär att du förlorar din man?

Vad skulle du göra om dina ansträngningar att känna sig positiva saboterade av din man? Vad händer om du måste välja mellan att gå ner i vikt under klimakteriet och förlora den viktigaste mannen i ditt liv? Föreställ dig följande situation ...

Sarah var tungt överviktig för det mesta av hennes liv. I en ålder av 55 år och med en diabetes före diagnosen kom Sara till mig för råd och vägledning om hur man förbättrar hälsan och kanske kasta några pund. Snabbspolning sex månader och Sarah har förlorat ca 44 pund, men kan hon förlora sin man i processen.

Att förlora vikt under klimakteriet är möjligt

Att arbeta med framgångsrika affärskvinnor för att hjälpa dem att få kontroll över sina expansiva midjelinjer när de närmar sig klimakteriet är en spännande och ödmjuk upplevelse.

Att se omvandlingar utvecklas är givande och spännande. Kvinnor delar sina framgångar och nedgångar i en säker miljö, så att de kan uppnå den kropp de letar efter.

Många kvinnor delar samma historier som Sarahs. Var det män, pojkvänner, mödrar eller flickvänner, när en kvinna förlorar sin vikt och får sina hormoner under kontroll, kan inte alla i deras liv fira i sin framgång.

Sarahs man gifte sig med sina kurvor och vill inte att hon ska förlora mer vikt. Detta trots Sarah dela att hon känns bra, hennes före diabetes har minskat, och hon skulle älska att fortsätta att förlora ytterligare 40 pund.

Vad händer med Sarahs man?

Enligt min åsikt kan ett Oedipus-komplex vara kärnpunkten i frågan här. Hans mor hade kurvor och därför kommer han bara att vara lycklig att vara gift med en kvinna med kurvor. Jag kommer inte försöka gå in i denna mentala mentalitet men jag var tvungen att börja med denna punkt.

För det andra har Sarahs utveckling gått långt bortom det fysiska. Med en viktminskning kommer ett stort skift i tankesättet. Brist på självförtroende kan ha lett henne att vara tacksam för någon nivå av fysiskt intresse. Detta kan i sin tur ha drivit Sarah till ett äktenskap där hennes man dominerade henne. En ny, självsäker och tilltalande Sarah kan vara skrämmande för sin man som nu ser att hans dominans minskar dramatiskt.

Dessutom kan Sara ha en gång kämpat med självförtroende för att lämna sitt äktenskap och "göra det ensamt". Med förnyat förtroende kommer risken att ta sig och gå vidare till grönare betesmarker.

Överviktiga tjejer bosätter sig?

Jag hör det här från många av mina kunder. De känner att de slår sig för de kläder de bär på precis som de bosatte sig när de var de sista som valts i lag i skolan. De bosatte sig sedan med en partner som kanske inte har varit deras första val, men för någon som äntligen plockade dem.

Mindre vikt = Mer självförtroende

En mans intresse för en kvinna är nära korrelerad med sitt eget självförtroende i sin ställning som man. Han kan också ha känt sig som att han SETTLED för mindre på grund av sin egen brist på självkänsla. Om ingen annan ville ha honom, kommer Sara fortfarande hitta honom attraktiv eller ta av för att hitta någon annan? Han kanske har känt sig "säker" med sina kurvor och trodde att ingen skulle försöka stjäla henne.

Med Sarahs viktminskning kom ökat självkänsla och självförtroende. Han kan ha känt sig hotad att Sarah kan lämna honom till en annan man.

Hade viktminskningen en ny regim som inte inkluderar honom? När en gång de brukade sitta och titta på tv tillsammans är Sarah nu ute för en kvälls promenad eller att bli fysisk i gymmet och därmed få beundrare. Var är hans plats i Sarahs nya värld?

Är detta allt Sarahs fel för att ändra målinställningarna? Han gifte sig med en kvinna med kurvor ... och hon är inte längre den kvinna som han gifte sig med.

Så, vad är mitt råd till Sarah?

Sarah - det första du behöver göra är att dyva djupt in i dina skäl för att gå ner i vikt under klimakteriet. Har du fått tillräckligt med bosättning? Vill du ha mer av livet? Är det att du vill lämna ditt äktenskap men är inte villig att ta det första steget?

Det här är viktigt, Sarah. Fortsätt om han håller dig tillbaka. Om han verkligen älskar dig, kommer han att stödja dig. Om han saboterar din viktminskning nu, vad kontrollerar han mer?

Var sann mot dig själv. Att förebygga utvecklingen av diabetes är ett viktigt steg mot hälsa. Att utöva förtroende och självkänsla är något som inte kan läras - det kommer inifrån. Tyvärr är det också något som väldigt få människor faktiskt uppnår. Av detta skäl vill jag bara uppmana dig att inte ge din mans grunder för att återvinna den vikt som förlorats.

Nästa sak du bör göra är att uppmuntra en öppen dialog och göra ett möte med en rådgivare. Pronto. Han kanske känner sig osäker och om du vill stanna hos din man, Sarah, måste du försäkra honom om att även om andra män nu hittar dig mer attraktiva, borde han inte känna sig hotad. Istället borde han vara stolt över all uppmärksamhet som du kan skaffa.

Längs vägen, inkludera din man i alla extracurricular aktiviteter, som att gå, så att två av er kan uppleva fördelarna tillsammans.

Även om det är bra att ha några kurvor (i motsats till att vara extremt mager), när din vikt börjar störa din hälsa måste åtgärder vidtas.

Vad skulle du göra om du bara förlorat vikt för att få någon nära dig att sabotera dina ansträngningar? Jag skulle gärna höra dina tankar och hur du hanterade situationen. Vilka råd skulle du ge till Sarah? Du kan lämna dina kommentarer nedan och jag kommer att svara på alla frågor.

Julie Dargan är sjuksköterska, Naturopath BHSc och har arbetat i wellnessbranschen i över 30 år. Julies GRATIS 5-dagars Kickstart-program är utmärkt för att få dig på rätt spår i din viktminskningsuppdrag. Julie har också en privat Facebook-grupp för kvinnor över 50 år och letar efter lösningar för att stoppa viktökning under klimakteriet.

Schau das Video: Trinke diesen Saft für 7 Tage um Bauchfett den Kampf anzulegen!