Lifestyle

5 skäl att ta en fungerande klass i pension kan vara bra för dig

Jag gjorde en hel del skådespelare när jag var barn. Tidiga familjeproduktioner av Nativity-berättelsen presenterade mig, som Mary, skriker "The Baby Coming! The Baby Coming! "Medan min bror släppte en Baby Tenderlove docka på mitt varv från trappans topp.

Detta gav väg till stjärnanvändningar i spel som Mirakelarbetaren i Junior High (Helen Keller) och Stolthet och fördom i gymnasiet (Elizabeth Bennett).

Men någonstans under vägen slutade jag att agera och blev seriös om livet. Stort misstag.

Snabbspolning 35 år, och jag återupptäckter mina thespianrötter. Frågas delvis genom att förlora mitt jobb - men svarar också på en djupare önskan att komma i kontakt med mitt kreativa jag - jag undertecknade mig själv för en improvisationskurs under hösten.

Mycket till min glädje har det fått alla möjliga fördelar som går långt bortom att få mig tillbaka på scenen.

Här är fem skäl att ta en improv klass är bra för dig:

Det löser dig upp

När jag tänkte på en skådespelare valde jag medvetet improv eftersom jag visste att för någon som organiserade som mig själv var det viktigt att vara i ett prestationsutrymme som var så befriande som möjligt.

Ett skript hotar alltid möjligheten att du kommer att fokusera så mycket på att lära sig de linjer som du kommer att glömma vad scenen egentligen handlar om. När det gäller förbättring kommer allt från insidan och oavsett känslor du tar i det ögonblicket.

Bättre fortfarande, du är alltid under tidstryck, så försöker få något perfekt går rakt ut genom fönstret. Tänk inte. Bara gör. Vilket är, åh! så terapeutisk.

Det gör dig mer tolerant

En av grundprinciperna för improvisation är "Ja, och." Det betyder i grunden att vad än den andra skådespelaren kastar dig, omfamnar du det och går med det.

Om någon kommer in och säger "Du är en jerk!" Kan du inte svara med "Nej, det är jag inte." Du måste svara med någonting - något som accepterar vad de erbjuder och flyttar historia framåt.

Ett exempel skulle vara "Ja, jag är en ryck, men det beror på att du dubbelkorsade min mamma." Och nu är vi ute och kör - vi har en plot.

Men värdet av "Ja, och" går långt bortom teatret. Du kan också använda den i riktiga konversationer, mycket som "Är det något annat?" Spelar min man och jag ibland för att lösa konflikter.

Tanken är att bara säga "ja" istället för instinktivt att säga "nej." Genom att öppna konversationer, snarare än att stänga dem, lär man sig att vara mer tolerant och mindre kritisk.

Tänk om nästa gång din make kom in och sa: "Det här igen för middag?" I stället för att svara med ett sprängämne eller slå honom / henne över huvudet med din stekpanna svarade du: "Ja, jag kan inte vänta med ät det med dig! "Prova det!

Det förbättrar dina offentliga talande färdigheter

Principen "Ja och", som nämns ovan, är inte bara användbar för att främja ökad tolerans och minska konflikten. Det är också ett mycket användbart verktyg för allmänhetens talande. Många människor älskar att ge samtal, men hatar Q och A-perioden i slutet just för att de inte har någon kontroll över vad som händer där.

Om du inte vet frågorna i förväg kan människor fråga någonting. Och många människor freak out om de inte vet vad som kommer deras väg. Improv hjälper till med detta.

Hela principen om "Ja och" gör att du kan acceptera vad erbjudandet är - även om det är "jag förstår inte riktigt ditt tal" - och går med det. Du kan svara, "Det är väldigt intressant. Vad var specifikt inte klart? "Vilket är bara en annan version av" Ja, och. "

Det främjar lagarbete

Det andra som improv gör är att tvinga dig att arbeta i lag. Medan det finns några improv-spel som bara innebär en person, involverar de flesta minst två eller flera.

När jag var ett barn hatade jag att bli grupperad, för när jag visste att jag skulle jobba väldigt hårt på projektet kunde jag aldrig garantera att andra i min grupp skulle göra detsamma.

En av mina bästa vänner sa det exakta motsatsen: Hon var alltid orolig för att hon skulle dra gruppen ner. Jag är säker på att det finns ett personlighetsprov för att sortera denna attityd.

Men nu är jag vuxen, tycker jag att jag verkligen välkomnar grupparbete, särskilt om det är något kreativt. Det finns en viss lättnad som kommer ifrån att inse att allt inte sitter helt på axlarna.

Det du alltid skapar tillsammans är nästan alltid mer intressant än vad du kanske gjort själv. Improv är ett riktigt bra sätt att få folk att uppskatta värdet av andras färdigheter.

Du lär dig också att lyssna på varandra noga, vilket bara är en bra sak.

Du kommer att skratta

Slutligen är improv verkligen roligt. Och det beror på att människor kommer upp med de konstigaste sakerna att säga att det kommer att kasta dig helt utanför ditt spel. Och de ädelstenarna kommer att knäcka dig. Du kommer också att skratta åt dig själv.

Har du någonsin tagit en skådespelare? Vilka saker gör du för att förbättra dina sociala interaktionsförmåga? Vänligen dela eventuell skådespelare / berättelser nedan.

Delia Lloyd är en amerikansk författare med säte i London. Hennes skrivning har dykt upp i försäljningsställen, inklusive The New York Times, The Washington Post, The Financial Times och The Guardian. Hon bloggar om vuxen ålder på realdelia.com och jobbar för närvarande på en bok om simning och vuxen ålder. Följ henne på Twitter på @realdelia.

Schau das Video: Die Macht um Acht (7)