HÀlsa och trÀning

Fördelarna med Tea - Jesse Jacobs (Video)

I denna episod av Sixty and Me Show hade jag nöjet att dela min egen passion för te med Jesse Jacobs, grundaren av Samovar Tea Lounge, baserat i San Francisco.

Vi diskuterade många aspekter av tekonst, inklusive viktiga saker att tänka på när man väljer ett visst te (oolong te, grönt te, vitt te, pu-erh te och många örtte) och hälsofördelarna med te. Njut av föreställningen!

Vi pratade också om hur viktigt det är att dricka te som en meditativ ritual - hur man gör det på ett uppmärksamt sätt skapar en upplevelse som hjälper till att minska stress och skapa fred i vår över aktiva värld.

På en praktisk nivå gav Jesse en utmärkt kort nybörjarkurs om att komma igång med te. Dessutom förklarade han hur man mäter med te och hur denna enkla övning kan hjälpa oss att hantera den komplexa världen runt oss. Vi pratade ens om varför ta ditt datum ut för en kruka med te kan vara ett bra romantiskt drag. Njut av föreställningen!

Vilka fördelar med att dricka te har du sett i ditt liv? Om du kunde fråga Jesse Jacobs en fråga om te, vad skulle du fråga? Lägg till dina tankar i kommentarfältet nedan.

Bekijk de video: De voordelen van thee voor vrouwen boven de 60 jaar. Jesse Jacobs Interview. Sixty and Me Show

?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3"

PopulÀra InlÀgg

Kategori HÀlsa och trÀning, NÀsta Artikel

Över 50? Kanske Ă€r det dags att uppgradera din tandborstningsteknik!
HÀlsa och trÀning

Över 50? Kanske Ă€r det dags att uppgradera din tandborstningsteknik!

Du har gjort det varje dag i ditt liv, men nÀr Àr sista gÄngen du tÀnkte pÄ tandborstningrutinen? FÄr du fortfarande borstningsinstruktionerna du fick för att rengöra en ungdomlig mun ungefÀr 30 eller till och med för 60 Är sedan? Vet du vilken typ av borstning Àldre tÀnder behöver, speciellt för munningar med fyllningar, kronor, luckor eller implantat?
LĂ€s Mer
Bedtime snacks som hjÀlper dig att sova bÀttre
HÀlsa och trÀning

Bedtime snacks som hjÀlper dig att sova bÀttre

Att Àta rÀtt mat innan sÀngen kan faktiskt förbÀttra sömnen. KÀlla: Getty Vi berÀttas om och om igen att att Àta före sÀngen kommer att fÄ dig att öka, men inte alla natttider bör undvikas. Att Àta rÀtt mat innan sÀngen kan faktiskt förbÀttra din ÀmnesomsÀttning och sömn. Att gÄ och lÀgga sig hungrig Àr inte kul, men det gÄr inte heller att lÀgga sig för fullt och att Àta fel mat innan sÀngen kan ocksÄ pÄverka din sömn negativt.
LĂ€s Mer
Hur man berÀttar om man ska anvÀnda vÀrme eller is pÄ en skada
HÀlsa och trÀning

Hur man berÀttar om man ska anvÀnda vÀrme eller is pÄ en skada

Att anvÀnda is och vÀrme pÄ rÀtt sÀtt har mÄnga fördelar, inklusive minskad svullnad och obehag, och snabbare ÄterhÀmtning frÄn skada. Gör inget misstag, is och vÀrme arbete. Jag har sett mÄnga elitutövare minska de vÀrsta konsekvenserna av dÄliga skador genom att anvÀnda is och vÀrme ordentligt, och alla kan dra nytta av dessa metoder.
LĂ€s Mer