Lifestyle

Min favorit lätt att göra Matcha, Datum och Almond Bliss Balls Recept

Vi vet alla att när vi blir äldre är det ännu viktigare att ta hand om vår kropp och mata den med hälsosam mat och godhet. Men det finns också de tider när vi bara behöver en söt godis!

Receptet jag har bestämt mig för att dela med dig idag innehåller superfood matcha grönt tepulver som är fylligt fyllt med näringsämnen som är perfekta för att bränna din kropp med all sorts godhet.

Matcha innehåller 137 gånger mer antioxidanter än standardgrönt te och är högt i EGCG. EGCG, eller Epigallocatechin gallat, är en kraftfull antioxidant som är känd för att skryta med antiinflammatoriska utsikter.

Det är dessa antiinflammatoriska egenskaper som har visat sig minska hjärtsjukdomar och bidra till att förebygga Alzheimers. Matcha ökar också din ämnesomsättning vilket är ett utmärkt sätt att hjälpa till att hantera din vikt och öka energinivåerna.

I mitt recept gör den tillagda godheten från datum och mandel dessa matcha-, datum- och mandelblissbollar ett gott och näringsrikt mellanmål att dyka upp i väskan för att äta på språng eller på morgonen. Valsade i matcha har de också en fantastisk, ljusgrön färg! Njut av!

Ingredienser:

Detta recept gör 10 lyckliga bollar.

För basblandningen:

  • ½ kopp fuktiga, klibbiga datum
  • ½ kopp mandel
  • 1 msk mandelmjölk
  • 1 msk matcha (jag använder Evergreen Matcha)
  • ¼ kopp kakaopulver

Att tjäna:

  • ¼ kopp hackad pistaschmandlar
  • Lite mer matcha, för att rulla bollarna

Instruktioner:

  • Blanda datum och mandel med en matberedare tills en klibbig boll är formad.
  • Tillsätt kakao och matcha, häll sedan i mandelmjölken.
  • Häll alla ingredienser tills de är helt blandade.
  • Använd dina händer och rulla degen i 10 jämnt stora bollar.
  • Rulla varje boll genom hackade pistaschötter och damm med extra matcha.
  • Ställ upp i kylskåpet i 20-30 minuter.
  • Servera och njut!

Jag hoppas att det här läckra och lätta receptet bränner både dina sinnen och din fantasi.

Vill du ha en gratis e-bok med Matcha Recept med över 30 hälsosamma recept som levereras till din inkorg? Klicka här.

Vilka bollar hälsosamma snacks tycker du om att äta? Har du någonsin försökt att göra Bliss Balls? Vilka är dina favoritrecept? Vänligen del godheten med vår underbara gemenskap!

Erin Young är en entreprenör, författare och grönt teexpert. Hon är passionerad att ge fler kvinnor möjlighet att bli entreprenörer. När hon inte dricker te driver hon sina företag medan hon reser och mentorerar andra småföretagare. Hittills har hon besökt över 64 länder.

Schau das Video: Cindy & Bert Vertraue-Dir-Cindy-und-Bert Cover Mein Lied Favorit