Attityd

Du behöver inte en ansiktslyftning - Men ditt begrepp Midlife Life verkligen gör!

När vi passerar 45 eller 50, känns det ofta som början av en höjd sluttning mot nedgång.

Födelsedagskort telegraf att den bästa delen av livet ligger bakom dig. anti-producerande produkter riktar sig till dig. Artiklar pekar på hur otrolig du har blivit med några nyfångade tekniker. Det är som om en viss tidsbom gick av och plötsligt är ditt bästa val ett reträtt eller inlämnande.

Glöm din ansiktslyftning. Det är dags midlife fick en ansiktslyftning!

Detta tänkande, detta trossystem inbäddade i vår kultur, gör lite mer än att leda till lidande. Och det är så onödigt. Jag har nyligen pratat på ett lokalt sjukhus. Sjukvårdsinställningen inspirerade mig att tänka på detta lidande genom linsen hos en läkare. Så jag diagnostiserade oss (vår kultur) med "Cultura Lagosis." Låter hemskt, eller hur?

Vi lider av resultaten av en kultur som lever enligt föråldrade trossystem. Social trygghet skapades under depression när livslängden var cirka 58. Så 65 var gammal! Den definitionen av 65 som "rätt" ålder för seniorer baserades mer på ekonomi än fysiologi. Men nu förblir livslängden cirka 80. Med samma tänkande skulle dagens äldre bor runt 83. Varför stannar vi fast? Cultura Lagos.

Författare Ashton Applewhite skriver om ageism och särskilt dess effekt på vår personalstyrka. En miljon och en halv personer över 50 kan inte hitta jobb, och många ger bara upp. I en ny New York Times-kolumn skriver hon: "I Silicon Valley får ingenjörer Botox och hårtransplantationer innan intervjuer - och de är skickliga, utbildade, vita killar under 20-talet, så föreställ dig effekten längre ner i livsmedelskedjan."

"Cultura Lagosis" är skadlig för människor i alla generationer och det behöver en motgift. Det börjar med att erkänna vår ökade livslängd och vad detta längre liv betyder, och förstärka budskapet att åldern är kärnan i vår kulturella fördröjning.

Här är mina tips för att ta kontroll över ditt liv så att du kan trivas:

Levande liv i etapper Inte åldrar

Det är dags att vi släpper fokus på ett nummer och lever enligt det stadium vi lever - student, entreprenör, förälder, vårdgivare. Vid 56 går Dana för första gången ner för gången med en bebis i släp; Mitch, vid 53, lämnade en juridisk karriär och kombinerar företagsutbildning med sin kärlek till improvisationsteatern. Maria, på 70 år, räknar ut hur man berättar för sin herre vän, att hon ser någon annan!

Dessa människor upplever något långt ifrån kris, stagnation eller minskning. De lyssnade på sin inre röst och lever i enlighet med deras skede, inte någon arkaisk ide om vad som är acceptabelt vid deras ålder.

Var författaren till din livshistoria

Du, och bara du, borde skriva din historia. Tänk på ditt liv som en bok bestående av kapitel, med olika teman och en hel del karaktärer. När vi levde enligt vår kronologisk ålder tenderade det att vara tre huvudkategorier - utbildning, arbete / familj och pensionering. Verkligheten är att livet är en mycket mer intressant historia än det. Är det dags för en ändring?

Vänner och akta Gremlins

Att skriva din historia innebär att du tar ansvar för de val du gör. Det är en modig handling som ofta leder ut Gremlins - de självbegränsande rösterna vi alla har i våra huvuden. På vissa sätt är de avsett att hålla oss säkra. De säger, "Gör inte det, du kan förlora ditt jobb!" På andra sätt håller de oss tillbaka från att göra modiga val.

Dessa små gremliner viskar till oss att vi inte kan, att vi inte är tillräckligt bra eller rik nog eller tillräckligt attraktiva. Det är dags att veta när du ska lyssna och när du ska prata tillbaka till din inre gremlin och berätta för henne att flytta med dig.

Medvetet curate ditt liv

För att få tydligheten för att göra modiga val behöver vi ha tid och utrymme för att räkna ut saker. Och det betyder att vi måste säga "Nej." Visste du att det finns 250 000 böcker om "hur man säger nej" på Amazon? Det är dags att vi slutar vara goda flickvänner och tala vår sanning. Vi måste sluta se upptagenhet och utmattning som ett hedersmärke och börja bygga ett liv baserat på våra egna val vi är villiga att stå för.

Här är ett snabbt tips som hjälper dig att börja kurera ditt liv. För allt du säger "ja" till, ta en stund och identifiera vad du säger nej till. Till exempel, idag sa jag ja till att laga hälsosam mat för veckan. Jag sa nej till en vän som ville komma och gå tillsammans på denna vackra dag. Svårt val och det var svårt att säga nej till min vän men jag är tydlig på mina prioriteringar och sätta upp mig för en hälsosam vecka var viktigast idag.

Vilket modigt val är du redo att göra? Hur ska du omdefiniera livet på 60-talet? Vilka ändringar är du redo att göra för att vara författare till din nya livshistoria? Jag vill att du ska trivas i mitt liv. Om du vill ta den Blomstrande Quizen, maila mig på barbara@barbarawaxman.com och jag skickar dig kopiera!

Barbara Waxman är en gerontolog, ledarskapsföredragare, talare och författare vars insikter belyser ett viktigt steg i vårt personliga och professionella liv - Middlescence. På hennes Facebook-sida och hemsida inspirerar Barbara kunder och publik med insikter och praktiska idéer som de kan sätta på jobbet för sig själva, deras familjer, arbetsplatser och världen.

Schau das Video: Familienmensch - Tough Meg