Attityd

6 sätt kan vi använda slumpmässiga handlingar för att hjälpa andra och läka oss själva

Det handlar om en slumpmässig giltighet som matar oss så mycket som det matar mottagaren.

Kom ihåg filmen, "Betala framåt? "En ung pojke undrar hur det skulle vara om han gjorde något trevligt för tre personer och frågade de tre personerna att göra något trevligt för tre personer? Nästan snart tusentals människor gjorde bra saker för andra människor genom att betala framåt.

I en värld med så många problem och så mycket hårdhet verkar det ibland som om skeppet aldrig kommer att rätta sig själv. Men en av de saker som ger glädje åt mig är att nå ut till andra med en gärning av vänlighet.

Det är de små sakerna som räknas, och ju fler av oss som övar de små sakerna, desto större kärlek blir. Här är några goda rutiner som jag använder i mitt liv:

Komplimangsträngare

Du kan till exempel berätta för bankkontoret hur mycket du gillar hennes halsband eller hur vackert hennes hår är. Strangers som får komplimang ser ofta lite överraskad och deras ansikte mjuknar i uppskattning.

Det värmer mitt hjärta.

Säg tack till dem runt dig

Min man gör mycket för mig och för att vi är tillsammans hela tiden är det lätt att ta vad han gör för givet. Han tänds alltid när jag kommer ihåg att säga, "hej tack för att du har diskat i diskmaskinen" eller "tack för att du slutat på marknaden."

Han reagerar på dessa erkännanden med ett leende och kram.

Erbjuda att hjälpa

Håll en dörr öppen för personen bakom dig. Fråga den äldre damen i mataffären om du kan bära sitt paket till bilen för henne. Ta in din grannes trashcan när du tar med dig själv.

När vår granne med nästa dörr hade en ny bebis, tog jag in sina papperskorgen och rullade dem till garaget i deras uppfart. De var så nöjda med att de började föra in min papperskorg, vilket ledde till att jag fick dem hemlagad äppelsmör som ledde till att de födde mig färska ägg från sina kycklingar. Vi var de bästa grannarna någonsin!

Ge någonting tillbaka till din gemenskap

Det finns värdiga organisationer överallt som behöver hjälp, från bibliotek till djurhem. Volontärarbete är ett bra sätt att få din vänlighet mojo på.

Dessa dagar jag mentor en sextonårig tjej som vill vara en författare. Jag jobbar genom en statewide skriftlig organisation som sätter upp mentorprogram. Jag älskar att dela med henne om skrivprocessen, och jag är alltid glad över vad jag lär av henne.

Var generös med dina konsekvenser

Skicka ett födelsedagskort. Ge en kram. Verbalize din uppskattning för de människor som delar ditt liv.

Kvinnorna i min skrivande grupp skriver e-postuppdateringar till varandra under hela månaden. De är stödjande, uppmuntrande och snälla. Vi frågar om varandras skrivande, familjer, det dagliga livet och gör det med avsikt att vara välvilja. Det gör mitt hjärta leende att vi är så söta med varandra.

Njut av framgången för dina vänner och familj

När någon får en kampanj, har en baby, målar en bra bild, säljer en berättelse - fira dem. Prata om deras framgångar och ge dem utrymme att prata om hur det får dem att känna. Låt dem ladda ner sin erfarenhet till dig och lyssna djupt.

Alla de lilla vänligheten som vi erbjuder varandra under en dag verkar som om de är gester för någon annan, men handlingarna fyller också våra hjärtan och befriar våra själar. I det ögonblick som vi komplimanger, erkänner, stöder eller uppmuntrar någon, är vi rätt i vårt sanna livs syfte - att älska varandra.

Maya Angelou sa, "Jag har funnit det bland sina andra fördelar, vilket ger frigörarens giver själ. "Ms Angelou citat inspirerade dagens inlägg.

Vilken liten handling av vänlighet gjorde du nyligen som uppmuntrade ditt hjärta och befriade din själ? Vänligen dela med mig i kommentarerna. Och läsare ... jag uppskattar dig!

Stephanie Raffelock är en romanförfattare och en bloggare. I sin Sixty and Me-kolumn kommer hon att undersöka hur du gör konsten att skriva arbete för dig. Hennes debutroman är representerad av Dystel Goderich Literary Management i New York. Du kan hitta Stephanie på StephanieRaffelock.com eller Tweet her @Sraffelock.

Schau das Video: Eine Show der Überprüfung. Kritische Rolle. Kampagne 2, Episode 2