Attityd

Skatta minnena

Det finns så mycket att utforska om denna fas av livet och vad du fortfarande kan göra. Vad har du gjort hittills med ditt liv? Vilka är dina omständigheter, drömmar och önskemål? Här är fem saker att göra för att få ut det mesta av ditt liv efter 60 år.

Skatta minnena

Vad jag uppskattar om biografi, tillsammans med alla intressanta detaljer, snoddar, är där det inbjuder universum.

Jag känner mig som den kvinnan. Det lyfter mina andar och förnyar min beslutsamhet att fortsätta med mitt eget liv, på bästa möjliga sätt. Treasuring mina egna minnen stöder min känsla av mitt eget värde i livet.

Tänk dig att hålla din självbiografi. Vad drar din uppmärksamhet? Vilka tider, svårt eller annars, skulle du njuta av återläsning?

För mig kan det vara jul med min farbror sånger Music Hall sånger, undervisa i ett London-fängelse, göra en måltid för våra värdar på Bali på 70-talet på en öppen tegelkamin eller supping te med iranska nomader i sitt tält eller utvecklingen glädje av moderskap, eller ... Vad ett rikt skördsliv medför!

Tack en kvinna som har gått innan

Här är något att göra nu. Tänk på en kvinna du visste bra eller som inspirerade dig. Stäng dina ögon och se hennes liv som en rundad helhet. Kom ihåg stunder, karaktärer, saker som sagt, hur hon såg och agerade, hur hon relaterade till dig och världen.

Bo på ett visst ögonblick. Njut av det. Fysiskt nå ut för att ge en imaginär kram av tack. Föreställ dig henne att krama dig och berätta varför hon älskar dig, tacka dig för allt du har gjort och fortfarande kan göra, i ditt eget dyrbara liv.

Värt dig själv som unik

Vi är upptagna för att döma och jämföra, men om alla liv, inklusive dina, är lika rika och värdefulla som alla andra? Vad kan det betyda för vad du är för från och med nu?

Precis som jag kan du ha utvecklat olika kunskaper, bygga upp en unik mångfald kompetens och erfarenhet. I mitt fall kom det från ett välsignat liv med vetenskap, konst, undervisning, andlighet, resor, näring, receptuppbyggnad och personlig utveckling.

Eller kanske du har utvecklat kompetens i en fascinerande karriär eller som en mor och hemmafru. Vad du än har gjort är unik, även med det vanliga hårda terrängen och trudgings.

För de flesta har det varit utmaningar, kanske med hälsa, ekonomi eller relationer - sannolikt mycket! Eller har du haft en lätt åktur? I alla fall har du gjort det till vår sida av 60 och med ovärderlig last.

Börja var du är

Vad du kommer att göra från och med nu är unikt värdefullt. Det är verkligen, och du behöver inte låta hälsa, omständigheter, låg självkänsla eller andra människor röra med det.

Vi behöver inte alla vara stora människor i allmänhetens öga, om vi inte vill. Världen är skapad av otaliga handlingar av generositet, vänskap, fantasi, ansträngning och kärlek.

Fråga dig själv vad du är för

Här är en bra fråga att bära i fickan: "Vad är jag för?" Svaret kan komma från din "Jag ville alltid att jag kunde ..." lista. Det kan innebära att du uppger ditt spel i vad du än gör. Något helt nytt kan bildas i din fantasi för att du ska få fram till verkligheten.

Du kan känna dig impelled att agera i den bredare världen, kanske med ett samhällsprojekt eller miljöhänsyn. Ditt mest användbara inre arbete, det är att hålla en journal, gå, meditera, måla, be, dansa eller läsa, kan skina ljus på din fråga.

Naturligtvis ber denna fråga ytterligare frågor: "Hur kan jag skapa den nivå av hälsa och energi jag behöver för att göra detta? "Hur kan jag agera med inre balans, klarhet och självförtroende?

Jag kommer att skriva mer om allt detta i framtida inlägg, men för närvarande erkänner jag ditt intresse, ärlighet och självupphör, ära av vem du är och det enorma värdet av vad du fortfarande kommer att bidra med.

Vad är dina passioner och syften? Vilket värde känner du att du lägger till eller kan lägga till i världen? Vad är du för?

Judy Barber är en författare, presenter, coach och workshop ledare. Hon älskar att dela erfarenhet och expertis och knyta till prickar mellan naturlig välbefinnande, personlig utveckling, personcentrerad andlighet, ekologisk medvetenhet och otroligt bra växtbaserad mat. Judy närmar sig potential och kreativitet och inspirerar positiv förändring.

Schau das Video: SCHATZ IM WALD GEFUNDEN !!! PrankBrosTV