När du överväger liggcyklar kan din första tanke, som min, vara: "Dessa saker är inte för mig. De är långsamma och bara för gamla människor. "Det trodde jag också.

Fram för ungefär ett år sedan åkte jag på en vanlig tvåhjulig upprätt cykel och trodde aldrig att jag skulle byta till en lågt liggande trike. Men här är jag.

Liv - och åldrande - handlar om att anpassa sig.

Jag har alltid älskat cykling. Jag har älskat friheten, varit utomhus och tränat. I maj 2017 led jag en cykelolycka på min tvåhjuling och bröt min vänstra arm och splittrade min axel. (En liten hund sprang in i min cykel bakifrån, vilket fick mig att falla och landa hårt på min arm.)

När jag äntligen kunde möta ridning igen, fann jag att jag inte bara var rädd för att rida och falla, men också det tryck som styren utövade på min axel var outhärdligt.

Jag flyttade till Florida senare det året och såg att liggande cyklar är mer utbredd här på spåren. Eftersom jag inte ville ge upp cykling, bestämde jag mig för att ge lätta cyklar ett försök.

Jag är så glad att jag gjorde! Jag blev omedelbart förälskad i dem. De är löjligt bekväma - tänk armstolstolar - och de är mycket snabbare än jag trodde.

Här är flera skäl till varför du bör överväga en liggande trike:

Säkerhet

Eftersom du är närmare marken och uppenbarligen stabilare, behöver du inte oroa dig för att falla av din cykel och bli skadad. Om jag hade kört en liggande trike när jag hade min olycka, tror jag inte att jag skulle ha skadats alls.

När jag reste på mina tvåhjulingar var jag alltid väldigt nervös för ekorrar som körde framför mig - en vanlig förekomst på cykelleder. Nu har jag inte den rädslan.

Komfort, Komfort, Komfort

Även före min skada skulle jag få nacke och axel obehag från att luta mig över styren. Min baksida skulle bli ganska öm också. Eftersom liggplatsen är så bekväm, har jag inte några av dessa problem. Om jag inte blev trött, kunde jag bara fortsätta rida!

Inga färdigheter krävs

Kanske har du aldrig lärt dig att köra en tvåhjulig cykel - jag vet många som inte har det. Goda nyheter - med en liggande trike behöver du inte lära dig - det finns ingen balansering! Du kan åka en liggande trike i alla åldrar, även om du aldrig har cyklat tidigare.

Inga särskilda kläder krävs

Jag behöver inte speciella, obekväma, vadderade cykel shorts eller spandex toppar som jag gjorde på mitt upprätt. Jag kan bära vanliga lösa passande shorts och tee-shirts eller toppar.

Om du rider långa sträckor, eller intensivt, kanske du vill ha påsar med svag förmåga att svettas. Precis som någon cykel behöver du en hjälm och jag rekommenderar kladdfria pedaler, även om de inte är nödvändiga.

Lättbilt cyklar är roliga att rida

Jag blev verkligen förvånad, men faktum är att åka på en liggande cykel är kul! De kan vara snabba om du väljer (särskilt nedförsbacke), och de hörs som galen. Naturligtvis behöver du inte göra något av det, men alternativet finns där om du väljer.

Jag hade bara sett folk gå väldigt långsamt på liggande cyklar, så trodde de byggdes endast för långsamma åkattraktioner. Inte sant. Faktum är att jag åker med en grupp som alltid är ute efter de snabbaste, snyggaste modellerna. Många av de 70- och 80-åriga ryttarna kan lämna mig i damm!

Liggcyklar är bra träning

Det är en fantastisk aerob träning med låg effekt. Du kan bränna mycket kalorier utifrån hur länge eller intensivt du rider, eller du kan gå i bekväm takt och bara få en bra träning.

Eftersom du är ute och njuter av naturen kanske du inte ens inser att du tränar. På grund av det återställda läget känner jag mig definitivt till ett bättre ben träningspass.

Social erfarenhet

Om du hittar en grupp att åka med, kan liggande cykeltur vara en underbar social upplevelse. Du får rida med vänner, och förhoppningsvis njuta av te eller lunch tillsammans efteråt.

Om det inte finns någon liggande cykelgrupper i ditt område, är det säkert cykelklubbar som välkomnar dig som liggande ryttare också. Många som inte har åkt lungcyklar kommer ofta sluta chatta för att lära sig om trike.

Förhoppningsvis kommer du att överväga att ge liggande trikes ett försök. Stanna hos en lokal cykelbutik för att se om du kan hyra en, eller kolla en på din nästa semesterdestination.

Har du försökt rida en liggande trike? Vad tycker du om erfarenheten? Skulle du rekommendera det till våra andra systrar i samhället? Vänligen dela dina tankar och tips nedan!

Karen Matthews har varit en fritidscykelåkare i över 30 år och har nyligen bytt till en liggande trike. Hon delar sina cykelupplevelser och tips på hennes blogg, Bat On Wheels. För att se hennes liggande trike och hur man rider en, kolla in hennes YouTube-kanal.

Schau das Video: Silbermond - Irgendwas bleibt (offizielles Musikvideo) [2009]