Hälsa och träning

Varningstecken på en dödlig hjärtattack

Vill du veta varningsskyltarna för att ta hand om när du har hjärtattack? Bildkälla: Getty

Vi vet alla att hjärtattacker kan vara dödliga, men det är inte alltid lätt att identifiera om du eller någon du älskar är att uppleva en.

Symtom kan variera från person till person och det är helt möjligt att få en hjärtinfarkt utan att faktiskt veta att du har en. Ibland kan de inträffa plötsligt, medan de kan vara gradvisa hos andra.

I Australien drabbas 55 000 personer varje år av en hjärtinfarkt, enligt Heart Foundation. Detta resulterar i 9000 årliga dödsfall, medan en hjärtattack inträffar var 10: e minut runt landet.

Ett av de vanligaste symptomen på hjärtinfarkt är att uppleva bröstsmärta. Inte alla som har hjärtinfarkt känner samma smärta, även om många märker täthet, tryck och en klämma känsla i bröstet. I extrema fall kan det kännas som om du krossas av något tungt, medan andra upplever obehag som liknar matsmältningsbesvär.

Även om det är ditt hjärta som orsakar hjärtattack, kan du också uppleva smärta i andra delar av kroppen. Många hjärtattackoffer uppmärksammar smärta i sin vänstra arm medan andra märker det i båda armarna. De kan ofta känna sig ömma och smärtsamma.

Läs mer: Genombrott ny injektion kan förhindra hjärtattacker

Andra kan uppleva en smärtsam känsla i käken. Nedre käften i synnerhet kan dra åt under en episod och det är inte ovanligt att känna smärta på ena sidan. Naturligtvis finns det alltid möjlighet att spridas till andra sidan käften, med huvud som sträcker sig från bröstet i vissa fall.

Liksom käften är nacken ett annat område som kan peka på tecken på hjärtinfarkt. Det är inte ovanligt att känna en chockande eller brännande känsla i halsen, medan andra obehag kan sträcka sig till nacken.

Det är också vanligt att uppleva allvarliga värk och känslor av tyngd i en eller båda axlarna. Vissa känner en tråkig acha mellan axelklingorna, medan smärta kan sträcka sig från bröstet till axlarna.

Vissa symptom är inte relaterade till smärta alls. Det är vanligt att känna sig yr och ljust, medan många bryter ut i en kall svett eller kämpar för andning. Det är särskilt viktigt att notera om bröstet känns tätt eller begränsat när du tar en djup andning in. Andra märker en känsla liknande illamående i magen, med smärta som sträcker sig varsomhelst från mild till extrem.

Om det är tveksamt är det alltid viktigt att ringa trefaldigt. Hjärtinfarkt är inte något för att helt enkelt glömma och släcka, medan fördröjning av medicinsk behandling kan kosta dig ditt liv. Medan du väntar på hjälp är det viktigt att vila, eftersom ytterligare tryck eller påkänning kan orsaka ytterligare problem för ditt hjärta.

Aspirin kan tunna blodet, så att ta en tablett med vuxen storlek kan verkligen hjälpa till.

Enligt NHS i Storbritannien finns det olika steg du kan vidta för att minska risken för hjärtinfarkt. Att gå ner i vikt och upprätthålla regelbunden motion kan hjälpa till. Det är också viktigt att äta mat med låg fetthalt och hög fiber. Detta kan inkludera hela korn, färska frukter och grönsaker. Där det är möjligt kan det också hjälpa till med att skära ner på cigarettrökning och alkohol.

Bekijk de video: Vindt ze je leuk? 7 Signalen die het verraden

?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3"

Populära Inlägg

Kategori Hälsa och träning, Nästa Artikel

Är du sabotera ditt nyårs hälsosam kostupplösning med artificiella sötningsmedel?
Hälsa och träning

Är du sabotera ditt nyårs hälsosam kostupplösning med artificiella sötningsmedel?

Det är den tiden på året igen när du kanske fokuserar på att äta friskare. Ett sätt att uppnå detta mål är att så mycket som möjligt undvika "tomma kalorier", dvs livsmedel som är höga i kalorier och låga näringsämnen, din kropp behöver vara hälsosam. Naturligtvis är socker högst upp på listan eftersom det inte innehåller protein, väsentliga fetter, vitaminer eller mineraler.
Läs Mer
Det enklaste sättet att förhindra smärta i ledsmärta
Hälsa och träning

Det enklaste sättet att förhindra smärta i ledsmärta

Så många som 3,8 miljoner Aussies lever med ledsmärta. Källa: ShutterStock Joint pain påverkar så många som 3,8 miljoner australier och många fler runt om i världen. Medan många människor har upplevt den ångest som är förknippad med styvhet, svullnad och svaghet runt lederna, finns det gott om saker som människor som lever med tillståndet kan göra för att förhindra ledvärk.
Läs Mer