Vårdgivande

Vad är en Staycation och hur kan det hjälpa dig som vårdgivare?

Vad är en staycation och hur kan det göra vård under sommaren enklare? Låt mig förklara.

Bryr du dig om någon som bor med demens eller Alzheimers? Om du gör det vet du att det kan vara svårt att planera till och med en dagsutflykt utan en lång lista över saker och bekymmer. Och om du är som så många andra, kan du till och med bestämma dig för att hoppa över semestern helt och hållet!

Att ta hand om någon med demens eller Alzheimers är inte bara ett svårt jobb - det är ett heltidsjobb. Oavsett om du hjälper till med sina dagliga aktiviteter, hanterar sina mediciner eller ser till att de får de riktiga känslomässiga engagemangen, stannar detta jobb inte ens när semestertid från ditt andra jobb sparkar in.

Allt för att vara den bästa vårdgivaren kan du vara. Men du måste ta hand om dig själv innan du kan ta hand om någon annan. Men hur kan du till och med börja tänka på dig själv medan du är upptagen med jonglering så många andra saker?

I år hoppa inte bara över din semester - ta en "staycation" istället. Med en bit planering kan en staycation hemma vara lika avslappnande och regenererande som en resa till stranden.

Så, vad är en Staycation?

En staycation är alternativet till en semester hemifrån. Under de senaste åren har det blivit ett ganska attraktivt alternativ för de av oss som är upptagna att komma undan eller försöker spara lite under hela året. Det finns flera olika sätt att göra en rolig staycation!

Matlagning din väg till en Yummy Staycation

Jag vet att det sista du kanske vill göra på en staycation är kock, men att äta hemma är ibland hälsosammare och mer budgetvänligt alternativ. Här är bara några sätt att göra matlagningen hemma kul.

Ta en åktur till en närliggande bondens marknad

Färska och lokala ingredienser kommer att göra någon maträtt så mycket bättre. Få dessa receptböcker ut eller skanna på Internet för ett lockande recept som kräver massor av frukter eller grönsaker.

Sedan med en lista i hand, täcka ut din lokala bondens marknad och spendera morgonen eller eftermiddagen genom att läsa all den färska maten. Och må bra att du äter hälsosam och handlar lokalt!

Ha en grill ... på tisdag!

BBQs är en sommarklammer och kan vara massor av roligt - men oftast är de en helgsamling. Försök skaka lite upp och bjud in vänner och familj på tisdag eller onsdag. Du kanske inte får så många människor, men du kommer att ha en vänlig samling, som ofta ger mest skratt!

Gör färskpressad limonad

Nuförtiden är det bara lättare att gå till affären och plocka upp en flaska limonad. Visst, det smakar bra, men det är inte nypressat. När du är på bondens marknad hämtar du en massa citroner och till och med några apelsiner och spenderar en morgon som gör färska pressade juicer som kommer att hålla dig hela veckan!

Planera en filmdag

Vare sig att fånga på de senaste utgåvorna eller reminisera med klassikerna, curling up och titta på en bra film kan vara både roligt och avkopplande! Med bara lite förberedelse kan du planera den perfekta filmdagen hemma.

Skapa en lista med filmer

Skapa en lista med filmer som du har velat titta på eller gå igenom din gamla VHS eller DVD-samling för att hitta några som du inte har tittat på ett tag. Tyvärr är det inte längre så lätt att hitta filmen du vill titta på i videobutiken, men du kan fortfarande hitta den genom att söka igenom de olika filmkällorna. Utmärkta källor till filmer är Netflix, Amazon Prime och Redbox.

Samla Essentials

Vad är en film utan popcorn? Gör ett snabbt stopp i mataffären för snacks - som ditt favoritgodis eller en påse chips. Och glöm inte läskan! Du bör också planera att beställa från din favoritutkörningsplats. Ingen mening att stoppa en bra film att laga mat!

Tänk på omhändertagande

Det finns ofta en stark känsla av skuldomsorgare som känner när de behöver en paus från sina vårdnadsuppgifter. Det är emellertid nästan omöjligt att sköta vård när vi inte tar hand om oss själva, och utbrändhet är hög - särskilt för vårdgivare.

Att erkänna att du behöver en paus från din vårdnadsplikt är det bästa du kan göra för både dig själv och din älskade. Ärligt talat kan de förmodligen använda en paus från dig också!

Friskvård är kortvarig vård för äldre, vanligtvis i ett assistenthem eller minnesvårdsenhet. Snarare än att flytta in i ett rum, kommer din älskade att hyra ett rum i några veckor, och personalen tar över dina uppgifter medan du tar lite välförtjänt vila. Det är ett bra alternativ för vårdgivare som planerar en staycation att ta en semester från sina vårdnadsuppgifter.

Planerar du en semester? Här är några tips om hur man planerar en semester med någon som bor med demens eller Alzheimers.

Gör en plan som fungerar för dig och dina älskade

Om du fortfarande inte känner dig bekväm med tanken har AARP några bra tips för att göra detta till ett enklare och hälsosammare beslut för dig och din älskade. Involver din älskade. När du planerar för ledig tid från din omsorgsuppgift, var noga med att hålla din älskade i slingan.

Bedöma dina behov Gör en lista över vad bryr sig kommer att krävas i din frånvaro. Också bestämma om vårdgivaren kommer att behöva någon speciell kompetens eller träning för att kunna stanna hos din förälder. Läs hela artikeln här.

Njut av din Staycation!

Oavsett varför du vill stanna hemma finns det många sätt att ha det roligt och koppla av på din vistelse.

Har du någonsin tagit en staycation? Vad är några roliga sätt att du spenderar din tid hemma? Vad är en staycation för dig? Vänligen dela dina idéer nedan!

Molly Wisniewski har omsorg för äldre vuxna som lever med demens i över tio år. Hon är en nyligen examen från Erickson School, UMBC där hon fick hennes M.A. i Management of Aging Services.Hennes blogg Upside to Aging är dedikerad till att dela en alternativ och mer positiv sida till åldrande.

Schau das Video: Kein Geld für Urlaub? Mit diesen 7 Tipps für den Aufenthalt ist das egal!