Attityd

Är kvinnlig midlife-kris fortfarande en verklighet för kvinnor över 60? (Video)

Varför skulle jag hämta den kvinnliga midlife krisen på en webbplats för kvinnor över 60? Är inte en midlife-kris något som händer med oss ​​i våra 40-tal? Också är det inte män som normalt lider av detta?

Inte riktigt. I själva verket är jag övertygad om att vi i många av oss fortfarande går igenom något som är mycket likartat med de andra kvinnorna i vårt samhälle.

Vi kanske inte går ut för att köpa sportbilar eller vill ha nya kläder, men vi ifrågasätter nästan allt om våra liv. Vi undersöker våra vänskapar, ifrågasätter vårt förflutna, oroar oss för vår framtid och söker efter mening i våra liv.

Vad betyder en Midlife Crisis för kvinnor över 60?

Kvinnor över 60 år utmanar stereotyper och lever på egen väg. Tidigare var det inte mycket utrymme för en midlife-kris på 60-talet. Livslängden var kortare och förväntningarna var lägre.

De flesta kvinnor jag känner är inte längre nöjda att "åldras graciöst". Vi vill utforska världen och engagera oss med våra lustar. Tyvärr kan vi också vara otåliga att leva det liv som vi alltid har drömt om.

Vi vet vad vi vill göra, men vi kanske inte har ekonomiska resurser, energi eller tålamod för att göra våra drömmar verklighet.

Det är därför vi känner en känsla av kris. Vi känner oss slutligen som att vi börjar förstå oss själva, precis som vår tid löper ut. Vi vet att vi har uppnått mycket redan, men nu när vi är på 60-talet söker vi oss efter nya meningsskiljaktigheter.

För att vara tydlig, i vårt fall behöver ordet "kris" inte vara negativ. Det kan helt enkelt beskriva det brådskande som vi känner för att förbättra oss själva och världen runt oss under den tid vi har lämnat.

Råd från Dr Margaret om att få ut det mesta av livet efter 60 år

Jag har nyligen haft en chans att sitta ner med Dr Margaret Rutherford för att diskutera fenomenen för den kvinnliga midlife krisen och hur det gör - eller inte - gäller för kvinnor över 60 år.

Dr Margaret är en klinisk psykolog som specialiserar sig på depression och ångest, så hon är den perfekta personen som hjälper oss att ta oss till hjärtat av denna fråga. Njut av föreställningen!

Dr Margaret börjar med att förklara att hennes kliniska arbete har gett henne många insikter i de övergångar som män och kvinnor går igenom under denna kritiska tid.

Hon påpekar att kvinnor, mer än män, lider när de förlorar sin känsla av vem de är i familjen. Detta leder ofta till att de undrar vilken riktning de ska gå i nästa.

Betydelsen av rollmodeller för kvinnor över 60 år

Av många orsaker har kvinnor inte lika många positiva förebilder som äldre män gör. Detta är delvis resultatet av media, som har en tendens att fira äldre kändisar och företagsledare mer än sina kvinnliga motsvarigheter.

Detta är en av anledningarna till att jag tycker om att skriva om starka kvinnor som Willie Murphy, en 77-årig tyngdlyftare, och dessa 6 äldre kvinnor som bryter mot åldrande stereotyper.

Som samhälle behöver vi hjälpa varandra att se att världen är full av starka, dynamiska och intressanta äldre kvinnor. Jag vet för ett faktum att det finns kvinnor i vårt samhälle som går tillbaka till universitetet, tränar för nya yrken, reser världen, kör maraton och så mycket mer!

När du har möjlighet, snälla dela dina historier. Det finns så mycket att vi kan göra för att hjälpa varandra att göra en känsla av kris till ett uppmaning till handling.

Ta ett steg åt gången och var din egen cheerleader

Dr. Margaret uppmuntrar oss att fokusera på vad vi kan kontrollera. Hon ber sina kunder att fokusera på små uppgifter varje dag som kommer att bidra till att förbättra sitt förtroende. Detta liknar de råd som jag tidigare har gett för att börja små om du vill uppnå stora saker.

Slutligen uppmuntrar hon var och en av oss att vara vår egen cheerleader. Du är en fantastisk kvinna och du förtjänar varje lycka i världen. Så, erkänn dina prestationer och hitta modet att bygga ett vackert nytt liv. Jag hoppas att du tycker om min intervju med Dr Margaret.

Tror du att den känsla av kris som vi känner på i 60-talet i viss utsträckning faktiskt är en bra sak? Varför eller varför inte? Vad gör du för att få ut det mesta av livet efter 60? Vänligen dela din historia i kommentarerna.

Schau das Video: Augstein und Blome vom: "Brexit läuft - Bringe England wieder klein"