Attityd

Du förtjänar mer! Det är dags att få vad du vill ha från livet efter 60

Frys ram ditt liv. Fråga dig själv om du lever det liv du förtjänar och vill ha. Berätta inte ditt svar än. Berätta för dig själv det svaret.

I början och slutet av varje decennium, och en gång i mitten, frågar jag mig själv om jag lever livet jag förtjänar och vill ha. Jag lever ensamlivet självklart med familjeansvar som jag omtalar.

Jag frågar mig själv hur jag vill göra mitt liv mer intressant, mer produktivt, mer engagerande, mer resursfullt, mer glädjande i början av varje år. Denna analys kan vara lite överdriven, men det bidrar till att hålla mitt balans med mindfulness under hela året.

Jag är tacksam att i över 20 år har min yoga och meditationsövning medvetet riktat min uppmärksamhet åt fördelarna med självreflektion. Det har hjälpt mig att upptäcka mina sårbarheter, oförutsedda attityder, slutna tankar och brist på självkänsla för att nämna några hinder för att leva ett fullt och rikt liv.

Var allt du är

Ett av de mest effektiva sätten att vara allt du är i livet är att fråga dig själv vad du verkligen vill ha. Vilken väg vill du ta för att uppfylla dina drömmar? Alla vill älska och bli älskade, ha förtroende, respekt och spänning; Vi komprometterar emellertid alla dessa värden från tid till annan genom att skapa tanklösa fängelser som sätter begränsningar på livets förväntningar. Ibland uppmuntrar vi till och med villkorliga falska antaganden. Det är när vi alla går av banan, och det är då att vårt liv är på väg att vara unlived.

Min situation förändrades i början av året när jag fann mig ensam, utan en manlig partner. Översätt: Vi bröt upp. Jag har varit i detta utrymme tidigare och jag antar att jag kommer att vara i detta utrymme igen. Så det behövde mig att bryta förbi organisationsmönster, kontrollfrågor, gamla tankar och att göra något annat lev mitt levande liv.

Viktigast var att komma ihåg att tiden inte är fixad. Det är relativt, på ett kontinuum. Enligt begreppet kvantfysik finns det inget förflutet, nutid eller framtid. Om vi ​​identifierar med begreppet tid begränsar vi våra tankeprocesser och minskar våra möjligheter och möjligheter. Tiden betyder förändring av saker, så tiden är vår att leka med vilket som helst sätt vi vill ha.

Att leva ett kreativt och uppfylla livet efter 60 år

Nyckeln till att leva ett uppfyllande liv kräver en hälsosam dos av kreativitet. Våra tysta sinnen vill inte sträcka sig; våra känslor vill stanna under radarn så att vi släpper ner dem inuti oss. Nyckeln till kreativitet är att känna igen våra sårbarheter och vara öppet, känslomässigt ärlig.

Om denna idé inte kommer lätt, kan det vara till hjälp att fokusera på att göra avsikter (process) istället för att fortsätta uppmärksamma på resultat (mål). Genom att göra avsikter ger vi oss tillstånd att utforska och lära oss i nuläget.

Intentioner är inte tidskänsliga. De är inte baserade på tidigare prestanda, med sin begränsande tankeprocess. Intentioner håller oss anmärkningsvärt tydliga. Även om avsikten är i 30 sekunder kan den öppna sinnet och rikta våra positiva energier mot att leva det levande livet.

Känna det sätt du vill ha

Ibland är livet alltför mycket och vi förlorar motivation. Våra sinnen går från pelare till post med lämplig hastighet. Det är svårt att veta vad som är meningsfullt, vad som är effektivt, vad kommer att driva våra drömmar. Vi förlorar energi. Om vi ​​vill upptäcka de oanvända nyanserna om hur man ska leva det levande livet, måste vi förstå att det inte finns något sådant som misslyckande.

Vi måste också undvika att köpa i en enstaka självbild: Det kan vara farligt för vårt självkänsla. "Jag är en författare och det är det." Men jag är mer än en författare. Denna inställning utesluter att övervinna utmaningar, hålla passioner på avstånd och främja orealistiska förväntningar.

Var en contender

Min son skapade ett företag som heter Utmanare. Jag älskar namnet. Varje människa kan vara en utmanare eftersom vi har sinnesverktygen för att avskilja det levande livet.

När vi är utmanare är vi öppna för ny stimulans, vi är uppmärksamma på förändrade signaler, vi försöker ut olika perspektiv och val som trotsar etiketter och vi är medvetna om processen för varför vi valde. Att vara en utmanare leder till känslor av kontroll, större handlingsfrihet och mindre utbrändhet.

Vi kan påverka vårt liv på många sätt på många sätt. Vi kan vara en tävlande för livet. Vi kan övervinna våra utmaningar och kampar när vi manifesterar det bästa av oss själva. Och vi kan förnya våra positiva intentioner dagligen när vi utforskar flera perspektiv, skapa nya kategorier och omfamna nya problemlösningar. Detta kan vi göra.

Vilka utmaningar har du haft att övervinna i dina 60-tal? Bor du det liv du vill och förtjänar? Hur ofta checkar du in med dig själv om ditt livsbalans? Vänligen dela i kommentarerna.

Joan Moran är en huvudtalare som styr på scenen med sin underbara humor, rå energi och rikedom av livserfarenheter. Hon är en expert på wellness och är passionerad om att ta itu med problemen med mental tröghet. En yogainstruktör och en argentinsk tango dansare, Joan är författaren till 60, Sex, & Tango, Confessions of a Beatnik Boomer. Hennes nya bok, jag är min chef! Bo Sexy, Strong & Smart vid vilken som helst ålder, är nu på Amazon. Kolla in Joans hemsida joanfrancesmoran.com och följ på Twitter @joanfmoran.

Schau das Video: CFD-Trading: Wer sind die YouTube-Typen, die dich reich machen wollen? STRG_F