Attityd

Kvinnor över 60 är fortfarande dynamiska och kraftfulla! En konversation med Jeanie Brosius King

Oavsett hur många gånger jag hör eller läser om detta så kallade fenomen som äldre kvinnor känner sig osynliga, vägrar jag att acceptera det som en "sak". Jag kan leva i fullständig förnekelse, men jag har ingen av det, bara platt -förkasta hela begreppet som en möjlighet.

Och jag trodde att jag kunde räkna med min bästa vän på 50+ år för att stå med mig på detta. Men bara den andra natten ringde hon mig och registrerade detta mycket klagomål: "Jag känner mig helt osynlig när jag går någonstans idag," sa hon. "Ingen lägger någon uppmärksamhet åt mig längre."

Nu är jag inte singel som hon är, så jag kan inte riktigt prata med om huruvida någon någonsin skulle skicka längtan igen, men hon menade i hennes vardagliga möten med butikskunder, restaurangservrar och personer på hissar.

"Är det inte din upplevelse nuförtiden?" Frågade hon.

Mitt svar var en rungande "Nej!" Jag kan ärligt säga att jag aldrig har tillåtit mig att behandlas som om jag inte räknade, materia eller existera (förutom av mina egna barn förstås!). Jag har aldrig anklagats för att gå tyst i mitt liv och jag ska inte börja nu. Om de inte kan se mig, kommer de säkert att höra mig!

Allvarligt, kanske måste vi dock jobba lite hårdare än vi gjorde när vi var yngre - och uppmärksamhet kom lätt på grund av att alla våra delar fortfarande befinner sig i sina ursprungliga positioner - men vi är fortfarande här och vi är fortfarande kraftfulla !

För att få lite backup på min position vände jag mig till Jeanie Brosius King, en personalförändringsspecialist. Hon är också en livsstrategist, stand-up komiker och Unity minister bland annat.

En intervju med en personlig förändringsspecialist

LG: Jeanie, vilka är de största myterna om kvinnor och åldrande?

JK: Även om det har varit en bestämd trend under de senaste decennierna mot vår ökade acceptans av oss själva som kvinnor som har loggat ett antal upplevelser och år finns det fortfarande en engrained myt som många av oss har köpt i som säger att vi har mindre värde när vi passerar våra födda år.

För mig, inte oroa dig för att bli gravid är en välsignelse! Men allvarligt, om vi devalverar oss själva genom att försöka konkurrera med unga kvinnor, rånar vi inte bara dem av vår visdom och förståelse, skriver vi helt av oss själva.

LG: Om vi ​​har köpt i myten "osynlighet", hur förändrar vi det? Och det är en myt, inte en sanning, eller hur?

JK: Det är bara en sanning om du säger det! sannings~~POS=TRUNC, vad tror du? Det är vad du kommer att se reflekteras. Jag berättar för mina coachingklienter att vår verklighet är ett resultat av en 5-stegs process.

Ord, tankar, åtgärder och tro

Jeanie fortsatte med att förklara denna process:

Allt börjar med a trodde. Även stolarna vi satt på började som en tanke i någons sinn. Hur stor blir det? Svänger det? Metall eller trä?

Det följs av ord. Detta inkluderar vårt självtalande - kritiskt viktigt - och hur vi pratar med andra. Ord är mycket kraftfulla.

Nästa steg är handling. Vi tittar upp på stolen på internet, eller gör en ritning av den eller får trä och en hammare och naglar och börjar göra stolen. I huvudsak, vi agera som om något är så.

Dessa samlar sig ihop tro. Vi är inte födda med vår tro tatuerade på botten av fötterna. Vi väljer dem. Jag gillar att säga att vår tro är att skriva ut en stor färgbild och klistra upp den på kreativitetsmuren. Det kreativa sinnet märker det och säger, "Hmm, det är det som Jeanie tror och visar på. Låt oss kopiera det. "Det är inte straff. Det är ingen belöning. Det är dubbelarbete.

Då är det femte steget allt detta blir vårt verklighet.

Se processen i aktion

LG: Du har haft några kraftfulla erfarenheter som använder dina tankar för att förändra din verklighet. Kan du dela en med oss?

JK: När jag var på college och några år senare bröt jag min rygg två gånger. En hästolycka och ett fall från en 50-fots klippa. Jag bröt alla andra ben och var i en kroppsgjuten och senare en ryggstöd. Som en ung mamma kunde jag knappt komma ur sängen. Läkarens förutsägelser var dåliga, säger att jag skulle behöva operation och har svår artrit efter 40 års ålder.

En dag vaknade jag och sa, som en bra Texan, "Denna diagnos och omständighet är B.S.!" Jag lägger på min kropp och sinne med varsel att vi inte har det här längre. Och gissa vad? Jag har nollsmärta och ingen artrit. Ingen.

LG: Har vi alla kraft att förändra vår verklighet?

JK: Absolut! Det största jag var tvungen att ändra var min berättelse. Vi är beroende av vad jag kallar våra "Old Delicious Stories" och utan att ens tänka, vi bara blurt ut dem och fortsätter att leva den verkligheten.

Jag hade älskat att sprida ut den berättelsen eftersom den hade drama, intriger, smärta! Men genom att ändra min berättelse - mina tankar, ord och handlingar - ändrade jag min tro och slutligen min verklighet.

LG: Hur kan vi styra våra tankar för att förändra hur samhället uppfattar oss som kvinnor "av en viss ålder"?

JK: Undersök vad du tycker om hela dagen. Är det oroande, rädsla, ilska, isolering? Eller är det spänning, entusiasm, glädje, självkärlek? Kom ihåg att allt börjar med tanken. Då stöder vi dessa tankar, oavsett om de är önskade eller oönskade, med vårt eget tal och våra ord till andra.

Sätt på bilden du vill skildra och se bara hur sakerna förändras. Allt i livet är en återspegling av hur vi tror att det ska vara. Period.

LG: Hur kan vi sätta upp oss för den bästa åldrande erfarenheten?

JK: Du satte det. Vi sätta upp oss för alla erfarenheter, från bäst till värsta. Vi säger saker som "jag skall agera min ålder jag borde inte ha på sig den prydda klänningen eller de höga klackarna i min ålder. "Min retort är att stoppa" börda "på dig själv. Ordet borde ha en resonans av rädsla, skuld, skam och dom.

Ändring borde "kunna", som öppnar alla slags nya idéer och sätt att vara. "JAG skulle kunna bära den prydda klänningen och de höga klackarna. jag skulle kunna agera den ålder jag tror att jag ska vara. Ja jag skulle kunna! "Och medan du är på det, glöm bara" åldrande. "Jag föredrar att fokusera på leva livet som mitt mest autentiska jag och engagerar med den som passerar min väg med nåd, glädje och kärlek.

LG: Eventuella tips om vi inte är nöjda med var vi befinner oss i livet?

JK: Om du inte är nöjd med var du är eller hur du behandlas är det dags att byta den gamla läckra historien om din. Och du gör det genom att fråga dig själv: "Vem gör jag tror Jag är? "Justera därefter. Och sedan väljer du att ha en bra livserfarenhet, börjar här och nu. För att du absolut kan!

Anslut med Jeannie på hennes hemsida. Hennes fantastiska kvinnors radioshow finns här.

Känner du någonsin att du är osynlig? Tror du att äldre kvinnor ibland sätter sig upp för att ignoreras? Vad gör du i ditt liv för att vara förlovad och involverad? Vänligen delta i konversationen.

Lee Gaitan har slitit många hattar i hennes 25 år som professionell kommunikatör, från PR-författare och talkhow värd till pedagog och stand-up comedienne. Hon är författare till två böcker, Falling Flesh Just Ahead och Mina Ananas gick till Houston - Hitta humor i mina förhoppningar, Brutna drömmar och planer Gone outrageously Awry. Hon har också skapat ett kapitel i den bästsäljande boken, The Divinity of Dogs. Hon är den stolta mamman till en och styvmor till två och bor nu i förorten Atlanta med sin man och hund. Anslut med henne på www.leegaitan.com.

Schau das Video: So du interessantanter (3 Tipps, sofort arbeiten)