Familj

Dina vuxna barn är alla uppvuxna. Släpp det!

Att ha barn är överskattade. Folk tror att du höjer dina barn tills de är 18 och då är det över. Nej det är det inte. Det är aldrig över eftersom dina barn blir dina föräldrar.

Mina barn är alla vuxna och jag skulle gärna komma över dem. Jag kan inte. De är mina barn, men jag förstår dem inte mer än jag förstår mannen jag gifte mig med.

Jag tittar på mina pojkar och undrar hur de faktiskt växte upp utan mig. De hävdar att jag inte lagade mat eller tog dem till Hawaii vid jul. De säger att de var latchkey kids. För det mesta kan jag inte ens prata med mina vuxna barn.

För några veckor sedan besökte jag en av mina söner, Jonathan och hans 3 pojkar, i Las Vegas. Weekendövergreppet var över och han körde mig till flygplatsen. Jag var utmattad.

"Du var väldigt bra i helgen, mamma," sa han. Jag tänkte hur ofta jag satte tejp över min mun och inte sa vad jag tänkte under de senaste dagarna. Det var svårt att ignorera att gnälla, tumma sugande, coddling, godis och socker.

"Egentligen var jag bra?" Jag frågade honom, som en av hans pojkar som desperat vill ha godkännande. "Fick jag ett A-besök? Vanligtvis drar jag Ds eller till och med Fs. "

Välkommen till världen för vuxna barn

Vuxna barn får konfrontera sina föräldrar oavsett deras ålder. Mine berätta för mig att jag överskred mina gränser om jag säger vad jag tycker. Ändå är det helt okej för dem att attackera mig. Familjehantering är inte nödvändigtvis en demokrati.

Jag skulle inte ha drömt om att prata med mina föräldrar hur mina pojkar pratar med mig. Jag svarade inte på min mamma, även som vuxen, när hon kritiserade mig för nästan allt jag gjorde.

På hennes dödsäng var hon fortfarande tvungen att kommentera vad jag hade på mig. "Varför har du på dig en T-shirt mitt på vintern?" Frågade hon. Hon hade ingen aning om att det var 105 grader i huset. Hon var buntad som en snöbunny.

Jag tillbringade ett år i terapi för att sortera ut de komplicerade nyanserna att vara förälder till vuxna barn. Jag var nyfiken på varför mina vuxna barn - och kanske andra i boomergenerationen - kände behovet av att förälska eller kritisera sina föräldrar.

Min terapeut sa: "Det har inget att göra med dig. Det är deras vuxna problem som kommer ut och spelar på dig, ditt beteende, aktiviteter och livsstil, som de kanske eller inte kan godkänna. Dina söner har problem. Förmodligen är du ex-man ens komplicerad och påverkar dina söner på en mängd olika omedvetna sätt. "

När vi försöker sortera ut familjefrågor som involverar våra vuxna barn, går vi en bra linje. Vi måste verkligen öva mindfulness i alla aspekter av familjen dynamiska. Och, föräldrarna måste träna, inte tala, den första tanken som kommer att tänka på. När allt kommer ifrån kommer den första tanken från dom och det brukar bli föremål för konfrontation.

Det närmar sig sommaren nu och vi kommer snart att stöta på familjeutflykter och semestrar. Låt oss se hur föräldrarna till vuxna barn bättre kan förstå och emotionellt klara av den energiska dynamiken i familjekommunikationen.

Här är några förslag att tänka på:

Besitta Situational Awareness

Se till att du förstår dynamiken i miljön innan du pratar. Notera vem som kontrollerar konversationen, vem är motsatta och vem är mottaglig eller försonande.

Ta bort den skrämmaste personen eller den som alltid måste vara rätt och vinna argumentet.

Försök att inte märka eller domare

Alla domar - ständigt - som i hela tiden. Det är mänsklig natur att döma och när det gäller våra familjer bedömer vi mer än någonsin.

Steg tillbaka och försök att förstå induendos och subtiliteter av argumentet. Eller, ännu bättre, var medveten om den underliggande meningen eller undertexten av vad som sägs. Det är möjligt att föremålet för attacken inte nödvändigtvis är det du tycker är det.

Engagera så mycket som möjligt

Under åren sedan mina vuxna barn blev gifta och hade barn, kan jag inte räkna med hur många knäböj och rakhår vi har haft. De är naturligtvis bleka i betydelse jämfört med de glädje vi har upplevt tillsammans. När familjetiderna är bra är de verkligen fantastiska.

Jag har äntligen lärt mig att minska de snabba och ibland destruktiva svaren jag har när mina känslor blinkar upp. Nu är det slutligen bra att inte delta i situationen. Självklart uppträder en eller annan son vanligtvis min åsikt. Det är när jag lämnar rummet.

Att arbeta med vuxna barn och föräldraproblem är inte enkelt eller enkelt. Det tar en stark dos av mindfulness att skapa en atmosfär där alla känner sig respekterade och älskade.

Vad tror du? Vad har dina erfarenheter varit med att vara förälder till vuxna barn? Vänligen delta i konversationen.

Joan Moran är en huvudtalare som styr på scenen med sin underbara humor, rå energi och rikedom av livserfarenheter. Hon är en expert på wellness och är passionerad om att ta itu med problemen med mental tröghet. En yogainstruktör och en argentinsk tango dansare, Joan är författaren till 60, Sex, & Tango, Confessions of a Beatnik Boomer. Hennes nya bok, jag är min chef! Bo Sexy, Strong & Smart vid vilken som helst ålder, är nu på Amazon. Kolla in Joans hemsida joanfrancesmoran.com och följ på Twitter @joanfmoran.

Schau das Video: Der Osterhase (Musikvideo). Julien Bam