HÀlsa och trÀning

Vad Àr rosa salt?

För fyra miljarder år sedan, i Punjab-regionen i Pakistan, fanns ett stort Primal Sea. När planeten skiftes och förändras torkade havet upp och lämnade bakom fickor av saltkristaller.

Dessa är de renaste på jorden eftersom de var inkapslade av lava, hålla dem orörda när de satt och väntade på att upptäckas under Himalayan Mountain Range.

Idag, när vi tänker salt, kan den lilla tjejen i den gula regnrocken som håller sitt paraply komma i åtanke.

Det vita, perfekt granulerade, icke-klumpiga materialet som har genomgått tung bearbetning och innehåller bara ett mineral, natrium, har jod tillsatt för att förhindra klumpning, har genomgått blekning för att uppnå sin "rena" vita färg och kan innehålla mycket giftiga ingredienser, såsom aluminiumderivat.

Inte konstigt att vanligt bordsalt har blivit misstänkt som en hälsorisk.

Vad är rosa salt?

Ange rosa salt. Himalayas havsalt bildas av de mest fördelaktiga och renaste saltkristallerna på jorden. Det är ett mycket hälsosammare val som innehåller upp till 84 mineraler och spårämnen - inklusive kalcium, järn, kalium och magnesium - allt som behövs för en hälsosam kropp, liksom lägre nivåer av natrium.

Rosa salt sägs ha många fördelar, och du kanske vill överväga att ersätta de vita sakerna i din saltskakare med detta vackra alternativ. Tänk på att riktigt rosa salt endast kommer från Himalaya. Köp från en pålitlig källa så att du vet att du köper den riktiga saken.

Saltlampor

Ett annat sätt att njuta av renande fördelar med rosa salt är att använda en saltlampa. Dessa är gjorda av stora saltkristaller inuti vilka en liten glödlampa har placerats. Den mjuka rosa glöden är lugnande och kristallerna absorberar vatten från luften som innehåller allergener, damm och mögelpartiklar.

Elektromagnetisk strålning från datorer, mobiltelefoner, tv-apparater, mikrovågor och andra moderna enheter har blivit ett bekymmer för många. Speciellt när det gäller effekterna av kronisk exponering för lågnivåstrålning från dessa enheter i form av positiva joner.

Himalayan saltlampor avger negativa joner som avbryter de positiva, vilket bidrar till att eliminera de toxiska effekterna av elektronisk förorening.

Negativa joner sägs ha en positiv effekt på vår hälsa på många sätt. Andningsluft infunderad med negativa joner från en saltlampa hävdas hjälpa till med att höja serotoninnivåerna för en övergripande känsla av välbefinnande.

Hur om en saltskrubba?

En alternativ metod för att njuta av hälsofördelarna med Himalayansalt är genom en saltskrubba. Tillsätt lite kokosnötolja i saltet och använd den som en naturlig exfoliant. Scrubs som används kraftigt bidrar även till att öka cirkulationen.

Slutligen, överväga ett besök på en saltgrotta. Dessa är stängda rum som innehåller stora mängder Himalayas havsalt i korgar, på hyllor, i lampor etc. Besökare kopplar av i en sprakig atmosfär, njuter av saltkammarens stillhet och andas in i saltinfluerad luft.

Det finns även ett namn för denna aktivitet: haloterapi. Det härleddes från det grekiska ordet för salt. Besökare rapporterar hälsofördelar från sådana besök, särskilt för andningsorganen.

De hävdar att de har bättre sömn och bättre andning, och en allmän känsla av lugn och välbefinnande är vanligt efter en resa till en saltgrotta.

Även om du är skeptisk till sambandet mellan Himalayas havssalt och din hälsa, kan en resa till en saltgrotta för en dos av haloterapi vara en stimulerande och ovanlig utflykt med vänner!

Tala med din vårdgivare om användningen av Himalaya havsalt istället för vanligt bordsalt. Se om det kan vara fördelaktigt att lägga till lite rosa i ditt liv, oavsett om det är i form av det varma glödet i en saltlampa, en strö på rosa på din mat eller en resa till ett saltbad.

Att bara röra en kristall som är fyra miljarder år gammal kan vara spännande, och det är säkert bra för din hälsa!

Har du gjort Himalayas havssalt en del av ditt liv? Vad är din erfarenhet hittills? Vänligen berätta om det i kommentarerna nedan!

Susan Belding är en certifierad personlig tränare, entreprenör och pensionär. Hennes hobbyer skriver och studerar hälso- och wellness trender, och hon har kombinerat de två i hennes blogg, Bättre halv nu och tre böcker. Hon delar sin tid mellan Neapel, Florida och Willoughby Lake i Vermont.

Schau das Video: War passiert, wenn du Himalaya Salz isst? * Wirkung des rosa Kristallsalzes! *