Hälsa och träning

Varför behöver vi kärlek och tillgivenhet efter 60? (Video)

Som mamma är det svårt att sakna hur fantastiska barn är på att göra vänner. De älskar att leka och blanda med andra barn. De har en omättlig önskan att binda, ansluta och dela! När vi blir äldre, förändras dynamiken.

De flesta av oss har lidit för många brutna hjärtan, besvikelser och misslyckade relationer att vara helt socialt fria. Vissa av oss gör även misstaget att tro att kärlek efter 60 helt enkelt inte är viktig längre.

Varför behöver vi kärlek och tillgivenhet så mycket efter 60?

Vissa djur lever ensamma liv. Inte människor. Vi är hårdkopplade för att vara sociala varelser. När vi blir äldre kan vi lära oss att värdera vårt oberoende, men i hjärtat av hjärtan begär vi fortfarande uppmärksamhet och kärlek.

Vi kan vara omgivna av betong och glas, men på insidan är vi fortfarande "grottkvinnor". Vi har en stark primitiv önskan att sitta runt lägereldet med vänner och familj och berättar historier i nattens sena timmar .

För att hjälpa till att få insikt i betydelsen av kärlek efter 60, vände jag mig till ensamhetsexpert, Kory Floyd. Kory är en professor i kommunikation vid University of Arizona. Han har studerat ensamhet och behovet av kärlek och kärlek i livet i över 20 år.

Jag hoppas att du tycker om vår intervju. Vänligen ge det en klocka. Följ sedan samtalet i slutet av den här artikeln.

Positiva sociala förbindelser måste vara uppriktiga och autentiska

Under vår intervju stöder Kory idén att sociala kontakter är en viktig del av att leva ett hälsosamt liv. Om det är något, gäller det särskilt för äldre människor, som inte alltid har de inbyggda sociala aktiviteter som yngre människor njuter av i sina liv.

Därefter erbjuder Kory några kraftfulla råd om hur man ska omfamna och vårda ditt grundläggande behov av kärlek och uppmärksamhet. Detta är ett ämne han går in i mer detaljerat i sin bok, "Cure for Ensamhet, Sex Strategier för att hitta riktiga kontakter i ditt liv."

I sin bok påminner han oss om att det inte räcker med att vara omgiven av människor. Vi behöver relationer med en känsla av djup, uppriktighet och äkthet.

Förresten, inte bara ensamstående kvinnor som lider av ensamhet. Kory påminner oss om att kvinnor i olyckliga relationer känner sig ensamma. Det här är en så viktig insikt och jag har hört exakt samma sak från många kvinnor i vårt samhälle.

Avvisa rädslan för avslag

Som med så många saker i livet är det svåraste steget på vägen att bygga nya vänskapar den första. Som äldre kvinnor, om vi vill träffa människor, måste vi ta emotionell risk och räcka ut.

För att göra detta, enligt Kory, måste vi spendera lite tid på att undersöka hur modiga vi egentligen är. Då kan vi se en inbjudande kärlek och kärlek i våra liv som en utmaning. Vi måste ständigt påminna oss själva om att göra riktiga sociala kontakter är värda risken. När allt kommer omkring är vänner inte "trevliga att ha" - de är viktiga för att få ut det mesta av livet efter 60 år.

Finns det enkelt eller svårt att få vänner? Varför tror du att detta är? Vänligen dela dina erfarenheter så att vi kan lära av varandra.

Schau das Video: Nach Jahren der Misshandlung: Hund erfährt zum ersten Mal Streicheleinheiten