Andra

Undvik New Years Guilt Trap

God morgon! Låt oss börja en konversation!

En av anledningarna till att jag inte är en stor fan av nyårets resolutioner är att de tenderar att få oss att vara för svårt på oss själva. När du till exempel säger att ditt mål är att gå ner i vikt i år är det vanligtvis att du känner att du misslyckades med att behålla en hälsosam vikt året innan. Idag vill jag erbjuda ett alternativt sätt att ställa in mål från en av våra gästbloggar, Sheryl Nicholson. I stället för att börja med våra misslyckanden föreslår hon att vi fira våra framgångar från det senaste året. Detta är den bästa utgångspunkten, enligt hennes mening, för att ställa upp produktiva mål i framtiden. Kom med oss ​​för en kopp te (eller kaffe) och en chatt. Och om du gillar utställningen, berätta en vän om oss idag. Ditt stöd betyder så mycket för mig!

Vilken prestation är du mest stolt över från det senaste året? Hur ska du bygga på den här prestationen och göra ännu mer i 2017? Vänligen gå med i konversationen och berätta en annan kvinna om morgon med Sixty och Me idag. Ju fler desto bättre!

Schau das Video: 2. Liebe gegen AbhÀngigkeit - Mentale Gesundheit 2 - Dr. med. Timothy Jennings