Andra

4 sätt att hålla din hjärna frisk efter 60

När det gäller hälsosam åldrande är det naturligt att fokusera på de saker vi upplever direkt - vår vikt, balans, flexibilitet och övergripande hälsa. Men i själva verket håller inte vår hjärna hälsosamare än någonting? Jag tror verkligen det! Så idag vill jag gärna erbjuda 4 förslag som hjälper dig att hålla din hjärna frisk. Jag skulle också älska att höra vad du gör för att ge din hjärna en boost. Kom med oss ​​för en kopp te (eller kaffe) och en chatt. Och om du gillar utställningen, berätta en vän om oss idag. Ditt stöd betyder så mycket för mig!

Visste du att vi har nästan 1000 gratis videor på YouTube? Från sminkhandledning till intervjuer med neuroscientists, är det bunden att vara något som du kommer att älska! Ta en titt!

Vad gör du för att hålla din hjärna frisk? Tränar du? Läsa? Dansa? Håll dig social? Något annat? Låt oss prata! Vänligen gå med i konversationen och berätta för en annan kvinna om Sixty och Me idag. Ju fler desto bättre!

Schau das Video: Das passierte, wenn du mit dem Rauchen aufhörst!