Lifestyle

Hur man utvecklar kreativa idéer och får mer från livet efter 60

Kreativitet kan vara nyckeln till ett fylligare och roligare liv. Grundläggande är kreativitet förmågan att använda fantasin att komma med ursprungliga idéer. Många tror att den åldrande hjärnan förlorar sin förmåga att tänka kreativt.

I en artikel i Psykologi idag skriven av Dr. Shelly H. Carson påståendet är att "den åldrande hjärnan liknar den kreativa hjärnan på flera sätt."

Han säger att den äldre hjärnan är mer benägna att göra nya och ursprungliga föreningar. Oavsett om den används för konst eller litteratur eller musik eller helt enkelt för att leva dagligen, hittar den åldrande hjärnan nyhet där andra saknar det.

Jag läste nyligen en utmärkt bok av Scott Barry Kaufman och Carolyn Gregoire, Wired för att skapa: Unraveling Mysteries of the Creative Mind. Den sammanfattade tio vanor som forskning har visat sig vara typisk för det kreativa sinnet. Det skisserar vanor som även den åldrande hjärnan kan odla för att förbättra vår egen kreativitet.

Imaginative Play

Kreativa sinnen frågar sig ofta, "Vad om?" Som barn i lek ställde de sig i ovanliga, fiktiva situationer. De Wired till Skapa Författare citerar George Bernard Shaw, "Vi slutar inte spela eftersom vi blir gamla. vi blir gamla för att vi slutar spela. "Våra roller som föräldrar, mostrar, farbröder, farföräldrar, eller ens barnsitter, kan erbjuda möjligheter att fortsätta barnspelet också.

passion

Ett passionerat intresse för något bränslen kreativitet. Resultaten förstärker passionen. Vi ser den passionen i barnförälskelser, som cellisten YoYo Ma, men också i mogna artister, som mormor Moses. Steve Jobs uppmanade oss att göra vad vi älskar, liksom många andra.

Ibland måste vi fördjupa oss i strävan att bli passionerad om det. Din trädgård kan vara en duk för ditt konstverk.

Dagdrömma

Efter pensionering har vi ofta mer tid att bara dagdrömma. Detta är en egenskap hos många kreativa människor. I den zonen görs föreningar som inte skulle utvecklas utan att vi låter våra sinnen vandra. Kreativa lösningar är ofta sammanfogning av till synes motsägelsefulla element. Söt och surt fläsk, någon?

Ensamhet

Kreativa människor föredrar ofta att vara ensamma, och de känner inte ensamma. Buller från världen minskar, så de kan tänka tydligare, skapa mer kreativa förbindelser.

Kaufman och Gregoire citationstecken Henry David Thoreau, "Jag hittade aldrig den följeslagare som var så komplicerad som ensamhet." Vi kan förvandla frånvaro till fördel. Kanske är det därför så många kvinnor över 60 väljer att leva ensam.

Intuition

Anledningen bär oss bara så långt, och då brukar vi lita på vår intuition. Medvetenhet är något en produkt av vår erfarenhet, och när vi är mogna har vi mer av det. Intuition tillåter oss att tänka okonventionellt, kreativt, utanför den nu proverbiala rutan. Sådana känslor leder oss ofta och kan ha källor i våra omedvetna sinnen.

Öppenhet för erfarenhet

Erfarenhet ... vi har definitivt massor av det! Paradoxalt måste vi vara öppna för att få ännu mer av det. Kreativitet är inspirerad av situationer som skiljer sig från de som vi redan har haft eller uthärdat. Vi kan söka dessa nya situationer, nya människor, nya strävanden, och vi kan också bara bestämma oss för att se våra nuvarande omständigheter på nya sätt.

Hur ofta frågar du frågan "Vad om ...?"

Mindfulness

Mindfulness är medvetenhet kopplad till nyfikenhet och uppmärksamhet. Sokrates krediteras med att bekräfta att "det oexaminerade livet är inte värt att leva." Medan det verkligen är ett överdeklaration, har detta mer än ett sanningskorn. Mystic Ram Dass uppmanade: "Var här nu", som kan vara djupare än Nike's "Do it now," även om den senare har meriterande.

Känslighet

När jag säger något som särskilt gläder mig åt min fru, hävdar jag att jag är en känslig 60-talig kille. Jag uppmärksammar min känslighet för den period då vi uppmanades att komma i kontakt med våra känslor. Ökad medvetenhet kan leda till kreativa svar.

Att vara känslig är lite som att öka volymen på tv: n; Du hör några saker du annars skulle missa, men riskerar att överväldiga ditt tänkande. Andra kanske inte uppskattar din känslighet. Att ha en tunn hud leder till onödig interpersonell friktion.

Vänder motgång till fördel

Med mognadens erfarenhet har vi lärt oss visionen att "det här kommer också att passera". Dessutom kan vi kreativt hitta sätt att göra citroner till lemonad. Det här är kanske för att vi kommer ihåg hur vi gjorde det en gång eller kom ihåg hur någon vi visste gjorde det. Vi mumlar att varje knock är en boost. Vi hämtar oss och lär oss av erfarenhet om än från ett förändrat perspektiv.

Tänker annorlunda

När du når en viss ålder, är du mer sannolikt att du är villig att marschera mot en annan trummis. Du är ofta en oöverensstämmelse i tanken, om inte i klänning eller tal. Ursprungligt tänkande är karaktäristiskt för kreativa människor.

Din vilja att avvika, i kombination med de lektioner du har lärt dig, producerar ovanliga synpunkter. Under våra 60-talet kan ackumuleringen av våra unika erfarenheter sätta oss i positioner från vilka vi får okonventionella, kreativa synpunkter.

Gå framåt, var kreativ

Budskapet? Hyr din inre romanförteckning, memoirist, poet, målare, skulptör, kompositör, koreograf eller skådespelerska. Fortsätt en konstnärlig hobby eller helt enkelt hitta kreativa sätt att förbättra ditt liv och andras liv.

Du har den mogna, kreativa hjärnan att göra det.

Finns det en kreativ strävan du har börjat nyligen eller hoppas kunna börja? Har du hittat sätt att vara kreativa i vardagen? Skulle du säga att du är en non-conformist?

Douglas Winslow Cooper, Ph.D. är en tidigare Harvard vetenskapsprofessor. Han publicerar fortfarande och hjälper andra att skriva och publicera sina böcker via http://WriteYourBookWithMe.com. Douglas livets centrala tema har varit en halva århundrade romantik med sin fru Tina Su Cooper, nu quadriplegic på grund av multipel skleros och mottagande 24/7 vårdhem hemma, som diskuteras på deras hemsida här.

Schau das Video: 3 Tipps für die richtige Entscheidung -