Lifestyle

Prioritera

För tio år sedan, fem våningar uppe i en Mumbai-lägenhet, berättade en sari-klädd palmläsare att jag skulle arbeta tills jag var 78. Det passar mig ändå bra eftersom jag inte har pension i mitt bankkonto eller mitt ordförråd . Jag är en av de lyckliga som älskar att arbeta och inte kan tänka sig att leva utan den här passion som dagligen sporer mig på.

Tidigt men långsamt för att vakna, det tar ett tag för min hjärna att sparka in och klicka. I åratal började jag min morgon gå igenom e-postmeddelanden med en ångkokt chokladkryddad cappuccino vid min sida.

Jag har fyra e-postkonton och kan enkelt spendera en halv och en halv läsning och svara på den riktiga korrespondensen och radera all skräppost. Det kändes som att min morgon sköt när jag satt ner till frukost.

prioritera

En av de artiklar jag skrev för Sextio och mig handlade om att komma ifrån våra komfortzoner från tid till annan för att skaka upp saker, rör sig om grytan av ny energi och bryta igenom gamla barriärer.

Ungefär samtidigt läste jag en artikel om prioritering för att uppnå mer. Författaren skrev att vår mest produktiva tid var tidigt på morgonen när vi vilade och våra hjärnor är optimala för att utföra tänkande och resonemang.

Tvärtom var träning på den här tiden inte optimal för antingen våra hjärnor eller kroppar. Motion är effektivare efter en protein måltid.

Artikeln föreslog att endast en eller två prioriteringar för dagen ställdes istället för den långa listan jag var van vid. I åratal skulle jag organisera mina dagar runt länge att göra listor.

Vad som inte blev gjort en dag blev överförd till nästa dag, och ibland var jag motståndskraftig mot en rad listor i veckor tills skuld eller tidsfrist drev mig till att göra uppgiften. Jag tänkte på dessa som "självlånga listor".

Jag höll min morgon kaffe-email ritual men visste att jag också fick öva vad jag predikade och bryta igenom gamla gränser. Slutligen tänkte jag: "Vad hån! Jag ger det här ett försök. Om det inte fungerar kan jag gå tillbaka till min gamla vana och komfortzon. "

Jag kände mig som om jag hade fått en present

Nu på kvällen innan jag slutar arbeta för dagen väljer jag en eller två saker som jag är resistenta mot. Till exempel uppgifter som kall kallar en potentiell kund, som handlar om bankverksamhet eller skatter. Två av dessa går överst på min lista för att uppnå på morgonen innan jag smäller över e-postmeddelanden.

Om det inte finns något i motståndskategorin väljer jag ett par pressningsuppgifter för att uppnå den dagen. För att vara ärlig med dig finns det också en lång efterföljande lista över andra saker, men dessa två uppgifter är fetstil och högst upp på listan. De har högsta prioritet och min hjärnans bästa funktion.

Efter att ha gjort det för bara en vecka kände jag att jag hade fått en gåva. Som om det var magiskt var de saker jag varit resistenta mot. En känsla av välbefinnande och stolthet färgar nu mina morgon. Och vid frukost, istället för att känna dagen är skottet, har jag ännu mer energi att fortsätta.

Det fungerar också för pensionärer

Många Sextio och mig läsare är redan pensionerad. Mina icke-arbetande vänner berätta för mig att de inte vet hur de hittade tid att arbeta eftersom deras dagar fylls nu med andra aktiviteter.

Denna prioriteringsteknik kan också fungera för aktiva pensionärer. Livet verkar bli busier och busier, och det är lätt att låta viktiga men tråkiga uppgifter glida, som att balansera checkboken.

Prova det och jag tror att du hittar, som jag gjorde, att du har en ny syn på morgonen.

Hur prioriterar du aktiviteter du är resistenta mot? Vad förtalar du om? Vänligen gärna dela dina mest ovälkomna uppgifter för idag och hur du hanterar dem.

Susan Tereba, en konstnär, smycken designer och författare, har bott i Bali i 27 år. Hon hade 14 års erfarenhet som den främsta vårdgivaren för sin man, som hade Alzheimers. Susan skriver och talar nu med målet att inspirera andra vårdgivare för dem med kroniska sjukdomar. Besök hennes hemsida för mer information.

Schau das Video: Schnelleres Online Gaming durch Priorisierung (FRITZ! Box 7490) I kurz & smart