Andra

10 berättelser som hindrar oss från att komma i form

När det gäller att komma i form, kan de historier vi säger oss ibland verkligen hålla tillbaka oss. Varför? Eftersom vi, när vi känner oss negativa om oss själva, är mindre benägna att vidta de åtgärder som krävs för att bygga de kroppar som vi förtjänar. Idag vill jag dela 10 berättelser som hindrar oss från att komma i form efter 60. Då skulle jag gärna höra vad du gör för att uppnå en god åldrande. Kom med oss ​​för en kopp te (eller kaffe) och en chatt. Och om du gillar utställningen, berätta en vän om oss idag. Ditt stöd betyder så mycket för mig!

Vad ska du hålla i form? Tränar du? Laga hälsosam mat? Gå? Något annat? Vänligen gå med i konversationen och berätta för en annan kvinna om Sixty och Me idag. Ju fler desto bättre!

Schau das Video: Wenn du deine eigene Telefonnummer anrufst, dann nimm nicht ab!