Attityd

Letar du efter mer från livet efter pension? Följ råd från dina sextio och mig systrar

Livet efter avgång kan vara en tid med obegränsad möjlighet. Med färre åtaganden gentemot andra är vi äntligen lediga att utforska världen och driva våra lustar. Samtidigt kan pensionering vara förvirrande. Tyvärr har många av oss redan förlorat våra föräldrar, vilket gör det svårt att veta vem som ska vända sig till för råd.

För att hjälpa kvinnorna i vårt samhälle som just nu kan nå denna milstolpe frågade jag kvinnorna i vår Sixty and Me-community vilka råd de skulle ge för att få mest ut av livet efter pensionen. Här är några av de vanliga trådarna som jag tagit från deras svar. Vänligen gå med i konversationen genom att lägga till egna idéer i kommentarfältet i slutet av den här artikeln.

Downsize och Prioritize

Baserat på mina samtal med andra kvinnor är jag övertygad om att en del av anledningen till att människor kämpar för att finna mening i livet efter pensionen är att deras liv är så röriga med "saker". Och med "saker" menar jag inte bara de fysiska ägodelar som vi har ackumulerat, men också bekanta, sociala åtaganden och ekonomiska bördor.

Ibland, för att hitta den mentala klarheten för att definiera och följa dina lustar, måste du avgöra ditt liv.

För några år sedan började jag en process för att minska mitt liv. Jag flyttade in i en mindre lägenhet, sorterade genom alla mina ägodelar och minskade dramatiskt "saker" i mitt liv. Jag gjorde också en medveten ansträngning att bara spendera tid med människor som gjorde mig lycklig. Dessa verkar som små förändringar, men effekten på mitt liv var dramatisk. Jag känner mig lättare än jag någonsin har haft tidigare och jag är inte ensam - många kvinnor i samhället har gått igenom liknande omvandlingar, med liknande resultat.

När du sänker och prioriterar frigör du mentalt utrymme för att fokusera på dina lustar. Detta är en av nycklarna till att bygga ditt drömliv efter pensionering. För mer information om kraften i nedsättning vid pensionering, kolla in min intervju med Dr Dale Atkins.

Bli en livslång lärare

Ett annat drag som många av de lyckligaste kvinnorna i vårt samhälle har är att de älskar att lära. Många tar online kurser, eller lär sig en ny båt. Andra lär sig ett nytt språk så att de kan få mer från sina reseupplevelser eller kanske kommunicera bättre med ett tvåspråkigt barnbarn.

Så, om du vill få ut det mesta av livet efter pensionen, lär du dig att vara en livslång lärare. Finns det något du alltid har velat göra men har aldrig haft tid? Kanske har du alltid fascinerats av fransk matlagning. Eller kanske du vill ge mild yoga ett skott? Nu är din tid!

När du utforskar dina alternativ, var inte rädd för misslyckande. Faktum är att på många sätt misslyckande är en bra sak. Om du aldrig misslyckas lär du dig inte.

Gör ett engagemang för dig själv för att prova nya saker. Vem vet? Ditt sanna "livets syfte" kan ännu inte upptäckas!

Ta ansvar för din egen hälsa

Många kvinnor säger att nummer ett som hindrar dem från att leva sitt liv fullt ut efter 60 år är deras hälsa. Medan vissa människor verkligen har att göra med hjärtsjukdomar, har majoriteten av oss större kontroll över våra kroppar än vi vill erkänna.

De lyckligaste och mest uppfyllda kvinnorna som jag träffat i Sixty and Me-samfundet tar ansvar för deras hälsa och välbefinnande. De har berättat för mig att de använder en rad olika tekniker för att hålla sig sunda. Vissa håller grunden och njuter av dagliga promenader, färsk mat och mycket vatten. Andra försöker mer exotiska alternativ som att öva yoga, göra gröna smoothies eller till och med springa maraton.

Oavsett vilket fysiskt tillstånd ditt liv kan förbättras avsevärt genom att göra små förändringar i din livsstil. Vänta inte på att någon annan ska berätta vad du ska göra. Din kropp är din största tillgång. Investera i det nu och det kommer att betala dig lycka utdelning i årtionden som kommer!

Kom ihåg att ha lite roligt

Självfallet finns det inget "rätt" svar på frågan om hur man finner mening i livet efter pensionering. "Betydelse" är ett personligt koncept som vi bara kan definiera för oss själva. Så ta processen med självutforskning på allvar, men kom också ihåg att ha kul på vägen.

Hitta saker du älskar att göra för egen skull. Ta promenader på vackra ställen, måla eklektiska bilder, laga nya och exotiska matar, besök vänner, dansa i ditt vardagsrum och sjung i duschen. Detta är ditt liv och ingen kan berätta hur du ska leva det. Ta nu några djupa andetag och var tacksamma för livets gåva. Jag känner mig personligen så välsignad att vara här och jag hoppas du gör det också!

Vilket annat råd skulle du ge till någon som just har gått i pension? Vad tycker du är hemligheterna att leva ett lyckligt liv efter pensionen? Lägg till dina tankar i kommentarfältet.

Schau das Video: Das WENN BUCH selbstgemacht! Geburtstagsgeschenk TIPP! DIY einfach, schnell & liebvoll!