Lifestyle

De oväntade fördelarna med neddragning: rensa din röra och din Outlook på livet

Kanske bor du fortfarande i huset där du väckte barnen: Sovrummen är oanvända. Skåpen är fulla av saker som ackumuleras under årtionden. Minnen är i varje hörn. Garaget är fyllt med vem vet vad.

Kanske känner du inte riktigt som du trodde du skulle när du nådde denna punkt i ditt liv. Du förväntas vara i kontroll över din egen tid, planera att resa, ta upp intressen du skulle lägga åt sidan, kanske ens letar efter någon annanstans att bo.

Men kanske tänker tanken på att göra något av dessa saker skrämmande eller till och med omöjligt.

Är det ditt humör? Din ålder? Din energinivå? Är du bara lat? Kanske inte. Kanske är det dina saker.

Clutter gör att du känner dig dålig

Att ha för mycket saker i ditt hem kan verkligen muta dig psykologiskt. Clutter kan få dig att känna dig dålig - om dig själv, om ditt hem, även om alla livets möjligheter.

Cindy Glovinsky, MSW, en psykoterapeut och professionell arrangör i Ann Arbor, Michigan, som skrevFå fred med sakerna i ditt liv, säger, "När människor städer upp verkar deras energi stiga, och när en rubbning städas upp börjar vissa människor att arbeta med andra frågor."

Min vän Marie gjorde ett djärvt beslut för att rensa hennes röran, ansträngt sig av teorin om att rodnad i ditt liv kan vägga in inte bara ditt utrymme utan dina tankar och drömmar, dvs ditt liv.

Hon och hennes man - det var ett andra äktenskap för dem båda - hade lagrat många saker i sitt garage. Så mycket var det omöjligt att navigera genom det utan att vrida och klämma, flytta saker ur vägen, även ibland på och över saker och bakar.

Garaget innehöll reliker från sina tidigare hushåll, från hennes barns barndom, och prov, pappersarbete, utrustning och skyltar från de sedan länge företag som var och en av dem hade ägt.

"Det fick mig att känna mig dålig varje gång jag körde upp till vårt hus," sa hon. "Jag skulle se garaget och jag skulle veta vad som var inne och jag skulle få den här" ugh "känslan."

Hon och hennes man visste att de var tvungna att bli av med mycket av den här ackumuleringen, men det verkade så monumentala en uppgift att den satt där i över ett decennium.

Slutligen började det på Marie att när hon tog upp möjliga framtida planer - utforskande av Portugal, hyrde ut sin del av året för att bo nära sina döttrar eller till och med bygga en vägg av modulära bokhyllor i sitt vardagsrum - varje diskussion verkade tung, omöjligt, och det petered ut.

De bestämde att de var tvungna att rensa ut garaget.

Att gräva igenom sakerna i garaget var det sista jag ville göra, sa Marie. "Det var gammalt och dammigt. Det fanns spindlar, minnen och ånger. Den självlidande för att hålla så många värdelösa saker var bara något jag inte ville möta. Men jag visste att allt det var i väggen och vi var tvungna att ta hand om det. "

Om din partner inte vill 'rensa rotan

I juli hyrde Marie en lagringsplatta för sin uppfart och meddelade sin man att hon skulle städa ut det garaget, med eller utan honom.

Han tyckte inte om tanken på att göra jobbet, men han gick ändå samman med henne. Tillsammans mötte de många en obehaglig, smutsig, ansträngande lördag och söndag. arbetar tillsammans om alla föremål i garaget.

Under den tiden sålde de, kastade bort och donerade möbler och inventarier, tallrikar och glasvaror, sportutrustning, verktyg, pappersarbete och mycket mer. De levererade lastbelastningar av avfall till anläggningen för farligt avfall.

Och nu är de färdiga.

Är det här ditt år att rensa röran?

Ser ut som att rensa rubbning är nästa stora botemedel i mental ohälsos värld. För oss som är över 60 år är det särskilt bra att veta, eftersom vi i själva verket verkligen har många tillhörigheter lagrade i rum och garage.

Den största utmaningen är att komma igång. En av mina favoritidéer för att motivera dig att rensa din rubbning säljer dina föremål på eBay.

Det är roligt att sälja dina onödiga objekt en efter en och lägg lite pengar i fickan. Det är lite lättare att dela med tillhörigheter när du vet att någon annan vill ha dem. Kanske är det här året för att rensa ut din röran och känna dig bättre om ditt liv.

Har du en eftersläpning av "saker" i ditt hem som du har planerat att rensa ut i åratal? Vad tycker du håller tillbaka? Har du gjort en stor rengöring av din röran? Hur motiverade du dig själv att komma igång och fortsätta? Vänligen gå med i konversationen nedan!

Karen Venable är grundare av Roommates4Boomers, en tjänst för kvinnor över 50 som matchar rumskamrater med en algoritm som liknar vilka datingsidor som används. För flera år sedan när Karen gick igenom en skilsmässa, insåg hon hur bra det skulle vara om det fanns en tjänst som matchade kompatibla över 50 kvinnor, så hon lanserade Roommates4Boomers.

Schau das Video: DOWNSIZING - TRAILER HD +