Attityd

Var ansvarig ... GĂ„ sedan ut och spela!

Jag mår bra att jag fortfarande lär mig från vänner. Ett nytt samtal med en av mina mer ansvarsfulla vänner skulle kunna gälla för de flesta av oss över 60, så snälla tillåta mig att dela utbytet med dig.

Det är för kraftfullt att stoppa

På detta stadium av våra liv är vi gamla nog att tänka på livets finalitet och omfamna det. Vi kommer att dö så småningom, men under tiden har vi ansvar att uppfylla, utmaningar att möta och nya vägar att resa.

Magiska botemedel kan vara en slöseri

Jag vet att du kommer att försöka dem, och jag kommer inte säga att jag sa det. Från en tidig ålder har vi sålts på alla former av ungdomar, inklusive magiska botemedel, piller, potioner och lotioner.

Om det får dig att må bra, skäm bort, men det finns ingen magi. Var tacksam för varje dag med god hälsa och slösa inte tid att vända klockan igen. Det rör sig inte i den riktningen.

Förbered dig för åldrande: ekonomiskt, fysiskt, socialt, känslomässigt och andligt

Vilken som helst av de fem kategorierna kan verka skrämmande, men förberedelserna för att en av dem gör det lättare att ta nästa steg.

Finansiell förberedelse

Det finns ingen dag som idag att titta hårt på din ekonomi. Behandla dina pengar med respekt. Med någon tur behöver du det ett tag.

Fysisk aktivitet

Få den fysiska prövningen, ta din doktors råd om motion och diet, hitta eller fortsätt en fysisk aktivitet som du gillar. Var hälsokompetent, fråga direkta frågor från din läkare. Lär dig vad du kan om något nytt tillstånd som hittar sin väg till din dörr.

Undvik skräpmat - det mesta av tiden - och ät goda saker. Dessa hälsoproblem kommer så småningom att komma, men ge dem en löpning för sina pengar.

Socialt engagemang

Var snäll mot dina vänner. Jag förväntar mig att några av er, som jag, på den här tiden i våra liv har förlorat en eller två. Om en käre vän har en dålig tid, planera en fånig födelsedagsutflykt, dela glädje tillsammans, stödja varandra i träning eller lek tillsammans.

Den känslomässiga faktorn

Låt gåva av vrede, ilska, skulle-haves, bör-haves. Om du behöver hjälp med detta, se en professionell rådgivare eller en andlig guide.

Andlighet

Med tanke på den andliga kan du känna ett behov av en djupare andlig upplevelse, att tillbringa tid i bön eller meditation. Att göra det kan hjälpa dig att känna din resa och erbjuda en värld av inre utforskning.

Förbered dig för slutet av ditt liv

Om vi ​​inte gör det, kommer andra att behöva hantera våra tillgångar och våra slutna avgöranden. Medan vi är på det, låt oss städa upp det vi inte längre behöver eller använder. Återigen, om vi inte gör det, måste någon annan - och verkligen, är det inte vårt ansvar?

Hantera livet på egen hand när du kan, acceptera hjälp med vänlighet när du måste

Även om det är en kort, tillfällig period, var villig att fråga en betrodd professionell, vän eller släkting för sina tankar när svåra beslut uppstår. Var villig att acceptera eller ta reda på om det kommer att hjälpa dig under en hård period.

Har du gjort ovanstående, vad är kvar?

Lev ett roligt och uppföljande liv

Avsluta starkt. Du har gjort de tuffa besluten, förberett detta stadium av ditt liv på alla sätt du kan. Du har gjort alla ansvariga saker, nu gör du vad ditt hjärta längtar efter att göra.

Du kanske vill utforska litteraturen på ett djupare sätt - jag tittar på Emily Wilsons nya översättning av Odyssey. Du kanske vill göra någon form av frivilligt arbete i ett fält som du alltid ville tackla, men gjorde det inte.

Du kan hjälpa till att bygga något, bokstavligt eller figurativt, som kommer att vara där när du inte är. Du kanske vill bara ha kul - dansa, leka, springa, resa, skratta med vänner och familj. Gå. Gör det. Du förtjänar det.

Lär du fortfarande från vännerna i ditt liv? Har du andra tankar på att korsa bort dessa ansvarsområden och gå vidare till vad som är nästa? Vänligen dela i kommentarerna nedan!

Mary Lou Harris är en förespråkare för aktivt boende, samhällsfrivillighet och nyfikna resor. Efter en efter åldern 60-årig pension från en karriär inom offentlig tjänst utvidgade hon dessa intressen till att omfatta ultralittskörning, vandring och längre vistelse. Hon kan kontaktas via hennes hemsida eller på Twitter på @stillarunner.

Schau das Video: Trailerpark - Sterben kannst du ĂŒberall (Offizielles Video)