Andra

De överraskande sätten Balansövningar kan förändra ditt liv

Jag brukade tro att balansövningar var bara bra för att förhindra fall. Nu, efter flera års arbete med mitt balans, vet jag att de är nödvändiga för att få ut det mesta av livet efter 60 år. När du är stabil är du mer sannolikt att komma ut i världen, träna och njuta av de hobbies som du kärlek. Så, idag vill jag dela med mig av min egen erfarenhet ... inklusive några dåliga fall som jag har tagit. Då skulle jag gärna höra vad du gör för att förbättra din balans. Kom med oss ​​för en kopp te (eller kaffe) och en chatt. Och om du gillar utställningen, berätta en vän om oss idag. Ditt stöd betyder så mycket för mig!

Vill du börja förbättra ditt balans idag? Varför inte prova mina mjuka yoga-DVD-skivor? De var designade från grunden för att vara perfekt för kvinnor i vår ålder.

Håller du med om att balans är viktigt för att få ut det mesta av livet efter 60? Varför eller varför inte? Gör du några balansövningar? Vad sägs om yoga? Vänligen gå med i konversationen och berätta för en annan kvinna om Sixty och Me idag. Ju fler desto bättre!

Schau das Video: 6 wirksame Abnehm-Übungen für Frauen