Attityd

Betydelsen av att vara en generös person efter 60 år

Att vara en generös person känns bra. Vi vet från personlig erfarenhet att det känns bra att erkänna en annan person och ansluta dem på ett snällt och användbart sätt. Många av oss har också upplevt självförtroendet och känslan av syfte som kommer från att hjälpa andra.

Men, varför ger vi oss känna oss lyckliga? Och ännu viktigare, hur kan vi bygga som ger oss in i vardagen så att vi kan förbättra världen samtidigt som vi berikar våra egna liv efter 60?

Är du programmerad att vara en generös person?

Människor är "hardwired" för att ge. Varför? Eftersom att ge hjälpte våra förfäder att överleva. Föreställ dig en värld utan försäkring, livsmedelssäkerhet eller permanent skydd. I en sådan värld kan med starka sociala band betyda skillnaden mellan liv och död.

Giving blev en personlig överlevnadsstrategi. Portion annan innebar att vi skulle vara mer benägna att vara skyddade i vår tid av behov Naturen kunde inte förklara för oss vikten av samarbete. Så det gjorde det näst bästa. Det fick oss att känna sig glada när vi ger.

Var god titta på den här korta videon och gå med i konversationen.

Giver behöver inte involvera överföring av "saker". Pengar är trots allt en senaste uppfinning. Vi kan dela våra resurser, kompetens, erfarenhet och visdom. Efter fem decennier på denna planet har vi mycket att erbjuda!

Även ett äkta intresse för vad en annan person säger är en generös handling. Att ge vår tid och ovillkorlig kärlek kan faktiskt vara en av de allra största gåvorna. Studier har visat att små presenter betyder lika mycket som stora. Kanske finns det någon sanning i det gamla ordstävet: "Det är ju tanken som räknas", trots allt.

Våra barnbarn kan snabbt glömma årets heta leksak. Men de kommer alltid att minnas de fisketurer som vi tog, de kakor som vi bakade och det skratt som vi delade.

Att hjälpa andra har också en stark inverkan på våra relationer med andra. Vi är näring, känslomässigt och fysiskt när vi är en del av ett samhälle - även online grupper som Sixty och Me. Giving stärker oss som individer som det förbättrar samhället som helhet. När var sista gången du gav något av dig själv? Ge du ekonomiskt? Eller kanske du låter en vän gråta på axeln? Fick du volontär för en välgörenhet? Eller kanske du gav en donation till en street performer som fick dig att le. Hur har din generöshet givit dig känsla?

Giving är inte bara bra för vårt sprit - det är också bra för vår hälsa. Medicinska studier har visat samband mellan vår nivå av generositet och vår fysiska välbefinnande. Personer med kroniska sjukdomar som ger erfarenhet är lyckligare, och i många fall hälsosammare. Att hjälpa andra kan även hjälpa dig att leva längre.

Om du kombinerar generositet med en hälsosam livsstil, har du receptet för livslängd. Kan du tänka på en tid när du hjälper någon annan till att minska din egen stress och oro? Vad skulle du ge för att leva ett längre och lyckligare liv?

Medan vi inte har upptäckt alla sätt som generositet hjälper oss att leva längre och lyckligare liv, finns det troligen flera krafter på spel. Till exempel från en tidigare Boomerlyartikel vet vi redan att tacksamhet är en viktig del av lycka.

Att ge skapar tacksamhet. När vi ger fritt ser vi världen genom andras ögon. Vi känner deras tacksamhet och berikas av den.

Generositet är det lim som binder oss till andra. Det ansluter oss till vänner, familj och kollegor. Det ökar lycka, ökar hälsan och stärker samhällen. Barbara Fredrickson, i sin bok som heter "Positivitet" säger "När du uttrycker din tacksamhet i ord eller handlingar, ökar du inte bara din egen positivitet utan också andra människor. I processen förstärker du deras vänlighet och stärker ditt band till varandra. "

Generositet är inte en envägsgata. Det är smittsamt. När vi ger, hjälper vi inte bara en person - vi skapar en dygdig generöscykel. När vi ger, stöder vi själva begreppet att ge. Vi skickar ett meddelande till världen om att generositet är normen. Därmed hjälper vi den glädje vi ger en person att flyta till alla sina förbindelser.

Rippleffekten av vår generositet flyter som en flod från en person till en annan och det skratt vi hör i det mousserande vattnet är ljudet av naturens godkännande.

På praktisk nivå har det aldrig varit lättare att dela med andra. Webbplatser som Facebook gör det enkelt att dela din vänlighet och övervägande. Och eftersom dessa webbplatser är sociala i naturen är våra vänliga budskap en synlig påminnelse för andra om vikten av att ge. Kan du komma ihåg en tid då en enkel handling av generositet förändrade ditt liv? Har någon nyligen skrivit ett meddelande på Facebook som just gjort din dag?

Oavsett om du köper gåvor, volontär din tid eller donerar pengar till välgörenhet, kom ihåg att ge är mer än en social skyldighet. Det är en process som berikar givaren så mycket som det hjälper mottagaren. Generositet är också en social process som matar sig själv och stärker sociala förbindelser. När du ger dig fri, sätter du dig på vägen till ett lyckligare och hälsosammare liv. Och det gör du på ett sätt som gör världen till en bättre plats. Vad mer kan vara bättre än det?

Vidta åtgärder för att hitta lycka

Hitta någon nära dig att hjälpa till idag. Frivillig din tid eller pengar för att hjälpa någons liv. Din belöning blir ovärderlig.

Ta hand om idag och dela dina tankar i kommentarerna nedan. Om du hittade den här artikeln till hjälp eller inspirerande - dela den med en vän.

Schau das Video: Gargamel, der großzügige • Die Schlümpfe