Andra

Fysierar du hÀlsosam kostvanor?

God morgon! Låt oss börja en konversation!

Förra året gjorde jag två små förändringar i min kost som gjorde en liten skillnad i mitt liv. Jag slutade äta bröd och jag vägrade släppa kakor i mitt hus. Jag vet att dessa verkar som små steg, men de hjälpte mig att förlora lite av vikt, samtidigt som min energi ökade. Idag vill jag dela 15 livsmedel som kan hjälpa dig att uppleva hälsosam åldrande. Jag skulle också vilja fråga dig om dina hälsosamma matvanor. Kom med oss ​​för en kopp te (eller kaffe) och en chatt. Och om du gillar utställningen, berätta en vän om oss idag. Ditt stöd betyder så mycket för mig!

Vilka hälsosamma livsmedel älskar du? Vilka hälsosamma matvanor har du tagit om, eller, om du föredrar, vilka kommer du att omfamna i år? Vänligen gå med i konversationen och berätta en annan kvinna om morgon med Sixty och Me idag. Ju fler desto bättre!

Schau das Video: Lebensmittel-Tagebuch # 6: Veggie bis Fast Food. Meine ErnÀhrung. Deutsch