Attityd

Leende Àr smittsam

När Louis Armstrong sjöng, "När du ler, ler hela världen med dig", förväntade han sig förmodligen inte att forskare skulle återuppta sin påstående en dag. Tja, enligt flera nya studier var Armstrongs rätt på pengarna - och det har stora konsekvenser för människor som vill göra vänner som vuxen.

Undersökningarna som nämns nedan visar att leende är ett av de mest kraftfulla sätten att förbättra ditt eget humör, samtidigt som de gör dig glad.

Leende är smittsam

Har du någonsin märkt att leende är smittsam? När du ler, är det svårt för andra att inte le tillbaka. Nåväl, nu är denna observation säkerhetskopierad av vetenskapen.

En svensk studie fann att människor tycker att det är extremt svårt att froka när de tittar på en bild av någon annan som ler. Faktum är att det är så naturligt att återvända ett leende att göra något annat kräver medvetet arbete.

Så när du går in i ett rum, så är ett av de bästa sakerna du kan göra ett äkta leende på ditt ansikte. Genom att göra så skapar du en kedjereaktion av positivitet som kommer att bära dig genom dagen.

Leende förändringar Hur du ser andra

Enligt en annan rapport, publicerad i Social Cognitive and Affective Neuroscience, förändras leende som vi tolkar andras känslor. Genom att mäta den elektriska aktiviteten i frivilliga hjärnor bestämde laget att leende hjälper oss att se människorna omkring oss som mer positiva.

Specifikt fann de att när människor inte ler, tolkar de "neutrala" ansikten som "neutrala". Men när människor ler, tenderar de att tolka "neutrala" ansikten som om de var "glada".

Så när du ler, blir världen en lyckligare plats. Tycker du att att se människorna kring dig som mer positiv skulle göra dig mer benägna att prata med dem? Jag gör!

Leende hjälper dig att vara mer positiv

Det är ingen hemlighet att vi tycker om att vara kring positiva människor. När vi ser någon med ett genuint leende i ansiktet, känner vi oss avslappnade. Vi ser också instinktivt leende människor som självsäker, vilket är ett mycket attraktivt drag.

Visste du att, när du ler, släpper din hjärna känslokänsliga kemikalier som kan hjälpa till att lyfta ditt humör? Med mer serotonin som flyter genom din hjärna, kommer du att känna dig bättre om dig själv och kommer mer sannolikt att nå ut till andra.

Leende runt andra är kraftfull. Ju mer vi le, desto mer vill vi prata med andra. Ju mer vi pratar med andra desto mer självsäker känner vi oss. Ju mer självsäker vi känner desto naturligare blir våra leenden.

Så varför inte prova. Smile på de människor du passerar på gatan. Smile till dig själv i spegeln. Titta på några minuter med stand-up-komedi varje morgon. Gör vad som krävs för att le mer. Din kropp och hjärna kommer tacka dig!

Känner du dig bättre när du ler? Vad får dig att le Har du märkt att när du ler, ler hela världen med dig? Vänligen gå med i samtalet och "gilla" och dela den här artikeln så att diskussionen fortsätter.

Bekijk de video: DYSLEXIE IS BESMETTELIJK.

?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3"

PopulÀra InlÀgg

Kategori Attityd, NĂ€sta Artikel

60 sÀtt att finna betydelse i livet efter 60
Attityd

60 sÀtt att finna betydelse i livet efter 60

Ändras livets mening efter 60? Det var den frĂ„gan jag nyligen frĂ„gade, nĂ€r jag satt i ett litet kafĂ©, skrev och förberedde för den kommande veckan. Som jag skrev, gick tonĂ„ringar förbi fönstret, armar fyllda med pĂ„sar. Moms navigerade pĂ„ den upptagna gatan med smĂ„barn och buggies. Kvinnor i 30- och 40-talet höll sig förbi pĂ„ vĂ€g till jobbet.
LĂ€s Mer
Filmklubb: Amelie, Regisserad av Jean-Pierre Jeunet
Attityd

Filmklubb: Amelie, Regisserad av Jean-Pierre Jeunet

"Amelie" Àr en fransk romantisk komedi frÄn 2001. Denna fantastiska film Àr livsbekrÀftande och hjÀrtvÀrme pÄ sÄ mÄnga nivÄer. NÀr jag tittar pÄ den hÀr filmen ger det mig en kÀnsla av att allt Àr bra med vÀrlden. Det Äterupplivar min tro pÄ mÀnniskor och pÄminner mig om hur vi kan ta hand om varandra, samtidigt som vi lever med vÄra egna prioriteringar, rÀdslor, brister och styrkor.
LĂ€s Mer
Är du villig att ta fler risker för att hitta sann lycka?
Attityd

Är du villig att ta fler risker för att hitta sann lycka?

Under vÄra liv lÀr vi oss mÄnga lektioner. Vi lÀr oss att vissa mÀnniskor inte kan lita pÄ. De flesta av oss upptÀcker det svÄra sÀttet att livet inte Àr "rÀttvist". Vi lÀr oss att de flesta svartvita frÄgorna faktiskt fÀrgas av regnbÄgar av komplexitet. TyvÀrr svarar mÄnga av oss pÄ dessa "lektioner" genom att bli försiktigare och riskavvikande.
LĂ€s Mer
Vad Àr en Gladlift och hur kan det göra att du kÀnner dig 30 Är yngre?
Attityd

Vad Àr en Gladlift och hur kan det göra att du kÀnner dig 30 Är yngre?

Han Ă€r lĂ„ng. 6'4” . Jag Ă€r kort. 5'2” . Som sin mamma undrar jag ibland nĂ€r jag tittar pĂ„ hans stora fötter, hur han nĂ„gonsin vĂ€xte för att vara en jĂ€tte nĂ€r han föddes en preemie för 35 Ă„r sedan. Han bor i Los Angeles. Jag bor i Ashland, Oregon. Vi Ă€r bĂ„da upptagna. NĂ€r vi blir tillsammans, flyger tiden. PĂ„ jul kommer han hem för att besöka.
LĂ€s Mer