Resa

En nödvändig paus

Folk klagar ofta på flygresor och måste anlända två timmar tidigt för en internationell flygning. De långa incheckningslinjerna och genom immigration och säkerhet kan vara tråkiga.

I USA blir TSA-screeningsprocessen mer komplicerad under året. Men jag har kommit för att acceptera detta precis som det är.

Jag vet att jag måste ta av mina skor, ta ut min dator och kamera ur sina fall, höga min jacka och bälte i en korg med en blixtlås som håller mina mindre än 100 ml vätskor. Jag behöver fyra eller fem rutor eftersom vissa saker måste separeras.

En nödvändig paus

Flygresor är en plats för fred för mig, även i TSA-kaoset. Det är en plats där jag kan vila från jobbet. Förse mig inte, jag älskar mitt arbete. Jag är passionerad om mitt arbete. Jag känner djup tacksamhet att jag kan leva av min kreativitet.

Men ibland behöver jag en paus, och det är ofta svårt att släppa taget och göra ingenting när jag är hemma och i min arbetsmiljö.

Att åka på ett flygplan gör det för mig. Jag kan få en lista med saker jag kan göra på planet, som att ta bort bilder från min telefon - som har varit på den listan i flera år - men dessa saker blir aldrig färdiga.

Planmeditationen

Det känns som om en fantom kommer över mig, en glädje att bara vara här, nu. Jag är nöjd med att sitta och stirra ut genom fönstret vid molnen som passerar eller stirrar på baksidan av sätet framför mig. Jag kallar denna erfarenhet av planmeditationen.

Ibland tittar jag på en film, speciellt om jag kan hitta en på italienska, eftersom jag har studerat det språket i årtionden. Ibland får jag uppmaningen att skriva bara för det rena nöje att skriva.

Det finns ingen som behöver min uppmärksamhet om en order. Ingen frågar vad man ska göra nästa. Det finns inget internet, inga sociala medier att interagera med och inga e-postmeddelanden att skriva eller svara på. Jag förlorar någon önskan att arbeta. Att vara är nog.

Och eftersom jag vanligtvis förbeställer en fiskemjöl, är det enda jag måste göra med att dricka med det.

Ta det inte personligen!

Turbulens kan krydda upp ett flyg. Under åren har jag lärt mig att lita på att piloter vet hur man hanterar detta och att planen vanligtvis inte faller ur himlen.

Självklart finns det undantag från denna regel, men jag borstar den tanken bort tillsammans med att undra om jag kommer ihåg hur man sätter på luftmasken om den skulle falla ovanifrån.

För mig är detta en av fördelarna med att bli äldre. Jag kan inte vara störd att oroa mig för "vad-om" i den grad jag gjorde när jag var ung. Detta ger mer utrymme för sinnesfrid, mer utrymme för tacksamhet och för att vara närvarande, och mer utrymme för att inte ta saker så personligt.

Den här sistnämnda är en gåva som har förekommit i några år. Det fyllde äntligen min kopp, så jag kan nypa det och inte ta andras reaktioner, händelser eller till och med mina egna tankar, så personligt. Denna gåva gjorde det möjligt för mig att ge en gåva i gengäld.

Mirakler händer

Jag hade nyligen privilegiet att vara närvarande för ett mirakel av modern vetenskap. Min signifikanta andra donerade en av hans njurar till sin bror som hade varit i dialys i ett och ett halvt år och gick inte bra. Jag kunde inte bära idén om att han gjorde det ensam och flög till Kanada för att vara hans stöd.

Jag har haft mycket träning som vårdgivare, som någon av er som har läst min bok, Stycke efter stycke: Kärlek i Alzheimers land, kommer att veta. Medan den erfarenheten förberedde mig för att vara ett stöd i det här fallet, tog jag inte personligen vad som skulle utvecklas frigjorde mig för att verkligen vara närvarande.

Efter sju år tillsammans visste jag att Alan inte skulle vara patientpatient. Jag visste också att han skulle drabbas av posttraumatisk stress från tidigare sjukhusvistelser. Och jag visste att jag skulle vara "det" när han var i smärta, orolig eller ängslig.

Under perkolationsåren upptäckte jag att andras reaktioner är deras reaktioner och en reflektion av dem, inte en reflektion av mig. Alla de tidigare åren tänkte att hur en person reagerade på mig var för att jag hade gjort eller sagt något stötande, har förvandlat.

När vi bestämmer oss för att inte ta andras ord och handlingar personligen blir vi bättre lyssnare. Vår medkänsla har en chans att uttrycka sig eftersom våra sinnen inte är förvirrade i reaktioner eller att det handlar om oss.

När jag gick ombord på Air Canada-returflyget, var jag nöjd med att njurarna var glada i sitt nya hem och bröderna var bra. Jag satt tillbaka i min plats, med ingenting att göra för de kommande fem timmarna, förutom att njuta av det mirakel som jag just varit en del av, och miraklet att "inte ta saker personligen".

Tycker du om att resa med flyg? Hur spenderar du tid på långa flygningar? Har du någonsin tagit ett flyg för att vara vid sidan av någon som behövde ditt stöd? Vänligen gå med i samtalet och dela din historia.

Susan Tereba, en konstnär, smycken designer och författare, har bott i Bali i 27 år. Hon hade 14 års erfarenhet som den främsta vårdgivaren för sin man, som hade Alzheimers. Susan skriver och talar nu med målet att inspirera andra vårdgivare för dem med kroniska sjukdomar. Besök hennes hemsida för mer information.

Schau das Video: Deus Ex Human Revolution [Blind] # 12 - Die dringend benötigte Pause