Dating

Du kan bara inte gÄ

När jag började datera på min 40-tal blev jag kär i en man som var fel typ för mig. Under två och ett halvt år var vi tillsammans, vi bröt upp minst tre olika tider.

Trots att jag visste att han inte var den rätta för mig, minns jag den passionerade längtan som jag hade för honom under vår tid. Dess intensitet var så stark att jag skulle känna mig otroligt tacksam när han skulle komma ut för att försöka arbeta ut saker igen. Att komma tillbaka ihop var ren lycka.

Men det tog inte lång tid efter problemen som skapade uppbrottet igen, och vi skulle springa tillbaka i ett förhållande som inte var tänkt att vara. Slutligen, efter två och ett halvt år, sa jag "Nog ... Vi är färdiga!"

Du kan bara inte gå

Jag visste att vi inte hörde ihop, men jag var inte beredd på hur svårt det skulle vara att släppa loss honom. Trots att jag var den som slutade förhållandet, kände jag mig fortfarande så kopplad till den här mannen.

Anledningen är rent fysiologisk. Varje gång jag tänkte på honom släppte min kropp oxytocin, det bindande hormonet som skapade den fysiska missbruk jag hade till den här mannen. Det tog mig nästan ett år att bryta denna hormonella missbruk!

Jag vill inte att du måste gå igenom det som hände med mig. Därför vill jag dela 5 tecken som hjälper dig att identifiera om du är beroende av en man och vad du kan göra för att bryta cykeln om detta händer i ditt liv.

Dina hormoner skapar en falsk känsla för anslutning

Oxytocin skapar en hög som ofta misstas för kärlek. Detta hormon kan binda dig till en man i upp till två veckor efter att du har haft sex. När du är beroende, kan du utlösa frisläppandet i blodet varje gång du tänker på honom eller ser hans bild.

Längtan startar tillfälligt eftersom hormonet skapar en falsk känsla att du är ansluten igen. Det här känns väldigt bra när du är i ett förhållande, men det spelar verkligen spel med ditt huvud när du har brutit upp och vill koppla av.

Du kommer komma tillbaka till förhållandet

Fråga dig själv vad det är att du verkligen älskar en man med vilken du känner en intensiv anslutning. Jag älskade den här mannen men sanningsenligt, vi var så olika att mina vänner ofta skulle fråga, "varför är du med honom?"

Jag fortsatte att komma tillbaka till relationen eftersom det kände mig så bra när jag var omkring honom - igen på grund av den kontinuerliga frisättningen av oxytocin.

Ditt förhållande måste byggas på värden du delar och hur tryggt och omhändertat du känner dig omkring mannen. Du vill också känna dig känslomässigt säker, vilket är svårt att känna när du bryter upp var 10: e sekund.

Du vet att det verkligen inte är kompatibilitet

Checka in för att se vad du inte älskar om honom. Den här mannen och jag fortsatte att bryta upp för en anledning. Vi var verkligen inte kompatibla.

Han älskade camping, och jag älskade att bo på ett hotell med en fantastisk madrass. Han älskade barmat medan jag gillade hälsosam mat. Vi spelade helt enkelt inte på samma lekplats i livet, vilket är viktigt om du vill skapa en hälsosam relation.

I efterhand måste jag erkänna att bortom det hormonella höga fanns det inte mycket jag tyckte om honom. Dessutom hade han flera av mina avbrott.

Jag hoppades att han skulle förändras om han älskade mig nog, men det fungerar aldrig, och faktiskt är det orättvist att be någon att byta om de inte vill. Idag lär jag mina kunder att när de inte hedrar sina affärsbrott, är de bara bosatta.

Det finns inget att upprätthålla ett förhållande

Fråga dig själv om det han tar med sig till bordet är tillräckligt för den typ av relation du vill skapa med honom.

Annat än oxytocinhögt känns nästan allt annat i denna typ av relation irriterande, irriterande och olösligt. Detta händer eftersom förhållandet inte har tillräckligt för att bibehålla det bortom en hormonell anslutning.

Hur man övervinnar missbruk

Längtan kommer säkert tillbaka. Men när tiden går vidare, kommer du också att känna en känsla av frihet från att vara ur ett förhållande som inte fungerar.

En oxytocinberoende kan stanna hos dig i flera år. För att bryta det, börja med att bekräfta sin förekomst. Sluta all kontakt med den här mannen. Ta honom ur telefonen. Eliminera hans e-postadress.

Stalka inte honom på Facebook. Det är faktiskt klokt att sluta vara vänner så att han inte dyker upp på din newsfeed. Och säg inte upp med honom personligen eller annars. Det här är alla sätt som hindrar missbruk från att börja om igen.

Du kan göra det, men det tar tid. Var snäll mot dig själv, speciellt när du känner dig frustrerad över att missbruket inte slutar snabbt nog. Planera aktiviteter eller ta lektioner som är roliga och mår bra för dig.

Få några vänner tillsammans för att bygga din supportgrupp. Du kommer att känna dig som en freak ibland men vet att du inte är ensam. Detta händer med vanliga människor hela tiden. Nyckeln är att identifiera beroende, så du kan vidta de åtgärder som behövs för att övervinna oxytocinhöga och fortsätta.

Har du någonsin upplevt ett beroendeframkallande förhållande med en man? Vad gjorde du för att övervinna missbruk? Vänligen dela dina tips i kommentarerna nedan.

Lisa Copeland är en ledande internationellt erkänd kärlekscoach och datingexpert för kvinnor i 40-, 50- och 60-talen. Hon inspirerar och lär kvinnor hur man känner sig älskvärd och bemyndigad när de reser resan att hitta sann kärlek under andra hälften av sitt liv med en kvalitetsman. Hon är författare till The Winning Dating Formula för kvinnor över 50. Få henne gratis rapport "De 5 lite kända hemligheterna att hitta en kvalitetsman" på www.findaqualityman.com

Schau das Video: PASSIERTE EINFACH! War du nicht VORHERSEHEN konntest. .